Veckan som gick, gick helt enligt plan. Jag är sjukt nöjd med mig själv faktiskt!
Jag har tränat bra, ätit bra och vardagsmotionerat bra.
Det har faktiskt inte ens varit särskilt jobbigt. Eller jo, kvällarna är faktiskt lite jobbiga! Men mest för att jag faktiskt är rätt så hungrig då!
Även om jag dragit ner på kalorierna så har näringsinnehållet varit bra och därför tänker jag att jag bara härdar ut den där kvällshungern.
En kopp the och ett äpple funkar faktiskt också.
Det är nog inte bara hunger heller egentligen, det är nog mycket en dålig vana som jag måste bryta.
Jag har haft en frimåltid och det var i lördags. Barnen lagade mat för första gången, och bjöd på hamburgare med klyftpotatis. Grönsaker och god sås till. Värt det alla gånger!
Jag vägde mig i fredags och fick ett fint minus. Jag fortsätter att väga mig och det gör jag på fredagarna.
Veckan som kommer blir speciell eftersom jag ska på resa bort några dagar med min dotter.
Men träningen blir nåt sånt här:
Måndag: Morgonpw + CrossFit
Tisdag: Promenad (ev löpning om benen känns fräscha)
Onsdag: Lunchpromenad + CrossFit
Torsdag: Reser bort. Men kvällspromenad?
Fredag: Löpning
Lördag: Promenad
Söndag: Styrketräning
För mig är det viktigt att reflektera över veckan som gått och samtidigt göra en plan för veckan som kommer.
Hur gör du?
Grattis till minuset och vad härligt att få resa bort med dottern! Jag längtar så tills jag och min störst tjej ska resa bort tillsammans 🙂
Tack! Ja, det är superroligt att få göra det med henne!