Visst känner vi väl alla att vi skulle vilja ha lite mer tid?
Men om dygnet var 25 timmar, vad skulle vi göra med den timmen?
Sova lite längre? Yoga? Springa långt? Baka eget bröd?
Få till den där vardagsmotionen som är så knölig? Hänga i soffan? Vara med familjen?
Jag skulle vilja göra lite grand av allt det där jag precis nämnde. Att hitta nåt att göra skulle nog vara det minsta problemet, men om man tänker att man skulle göra något som man verkligen, verkligen vill och som bidrar till ens eget välmående.
Men om jag måste välja en sak till just den där 25:e timmen…
Då tror jag att jag skulle välja yoga.
Tänk en timme varje dag av lugna rörelser och långsam stretch av en stel kropp, att låta tankarna komma och gå och bara vara här och nu.
Jag yogar ibland men prioriterar min träning högre. Men jag vet ju också att jag mår bra av yogan och borde göra den mer.
Jag tror också, att i en vardag där tempot är allt högre, så behöver vi stunder där vi verkligen kopplar av.
Läs gärna
–> Stretch och yogatips för löparen
