• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • #blogg100

Tack till #blogg100

8 juni, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Idag är det dag 100 av 100 i bloggutmaningen #blogg100. Jag har skrivit ett (minst) inlägg i bloggen i hundra dagar på raken. Jag har inte missat en en dag faktiskt. Men det har krävt lite planering, jag har tidsinställt en del inlägg så de har publicerats på de dagar när tiden har varit knapp. Jag har också skrivit flera inlägg på en gång och på så sätt också förberett mig för flera dagar samtidigt.
Jag bloggar ganska så frekvent varje dag annars också men nu har jag ändå fått planera och prioritera bloggen. Det har gett en ganska stor ökning av läsare under tiden med #blogg100 vilket jag tacka otroligt mycket för och jag hoppas att ni stannar kvar!

Tack Fredrik som startade utmaningen!

 

#blogg100

blogg

Alltid i min träningsväska

7 juni, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Vad har jag alltid i min träningsväska? Numera när jag tränar nästan alla pass hemma eller utomhus så står träningsväskan orörd såklart, men när jag tränar på gymmet så är väskan oftast med och då har jag alltid en liten svetthandduk med mig. Jag svettas nämligen rätt mycket (läs väldigt mycket) när jag tränar. Jag har läst någonstans att ju mer vältränad man blir desto mer svettas man, så jag tänker så när det forsar nerför mitt ansikte på varje träningspass! Det är skönt att ha den där lilla handduken så att man kan torka av sig.

Andra bra saker som ligger i min träningsväska är penna och papper eller en träningsdagbok, det är bra att ha om man ska skriva upp vilka vikter man har på olika övningar, man tror att man ska komma ihåg till nästa gång men det gör man inte. I alla fall inte jag. Min träningsdagbok ser ut så HÄR. Jag skriver upp mina träningspass, det är bra att kunna gå tillbaka och se vad man gjort.
En burk vaselin. För att jag smörjer fötterna med vaselin när jag ska springa långturer. Förhindrar skav. Superbra!
Jag har också ett par träningshandskar, som skyddar händerna när man lyfter tunga vikter. Jag försöker dock att inte använda dem så mycket, det är bättre att härda händerna.Men de underlättar till exempel vid tunga lyft om man är svettig i händerna och har svårt att få grepp.
Jag har ofta glasögon också. Skyddar mot både sol, vind och regn.
När min träningsväska är redo för att åka iväg och träna ligger det även skor, ibland en extra tröja, en vattenflaska och en frukt nerpackat i den. Som när jag reser bort, då är träningsväskan packad och följer med. Bilden är tagen precis innan min start i Victorialoppet förra sommaren. En mil i underbara vackra Borgholm.

träningsväska fick följa till Victorialoppet

Det här inlägget ingår i utmaningen ”30 dagar i juni” som är skapat av Sofia på Uppochhoppa.se och ämnena som kommer att dyka upp kan du läsa om HÄR.

 Inlägget ingår också i #blogg100 som är på sluttampen nu!

Träningsbloggutmaning
Träning

10 saker jag gör och inte gör

26 maj, 2015 1 Kommentar Skrivet av Camilla Lind

Idag läste jag en lista om 10 saker man gör och inte gör, hos både Sara och Jessica. Inspirerande förstås och jag knåpade ihop min egen lista.

1. Om jag bara får ta med mig en sak hemifrån så vet jag faktiskt inte riktigt vad det skulle vara. Familjen och katterna förstås men materiellt.. Kanske farmors gamla kista. Eller mina ringar. Vi har som de flesta sjukt mycket saker men det mesta skulle jag klara mig utan eller kunna ersätta. Fast telefonen kanske. Eller datorn.

2. Jag dricker inte O´boy. Nånsin. Det har inte med socker eller onyttighet att göra utan handlar bara om att jag får riktigt ont i magen om jag dricker det. Kan man vara allergisk mot O´boy?

3. Jag bunkrar mat. I kyl och skafferi. Ta tre betala för två, det är jag det. Sen blir det veckor där alla måltider måste fixas av det som finns hemma. För det finns helt enkelt inte plats för mer.

4. Jag har inga problem med att äta/dricka mat/dryck där förfallodatumet gått ut. Luktar och/eller smakar det ok så då äter jag det.

5. Jag köper för lite ekologiskt och närproducerat. Har ingen ursäkt heller men jobbar på att bli bättre.

6. Jag äter inte kylskåpskalla tomater.

7. Jag sätter inte ihop möbler efter bruksanvisning. Helt enkelt för att jag inte förstår bruksanvisningarna.

8. Men ge mig en teknisk pryl och dess beskrivning så fixar jag.

9. Jag sminkar mig inte varje dag. Men har alltid mascara när jag jobbar. Men allra helst färgar jag fransar och bryn, då behöver jag inte bry mig.

10. Jag köper nästan bara ansikts- och kroppsprodukter från Maria Åkerberg. Men använder andra märken ibland. Som när jag under en period prenumererade på Glossybox.

10 saker jag inte gör

 

Bilden är en sommarbild från Sälen. Undrar när sommaren kommer i år?

 

#blogg100

lista

Söndagsträning – rygg/mage

17 maj, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Det regnar och är kallt ute, barnen är krassliga och lånehunden och hennes lillmatte har åkt hem. Det var så nära att jag valde en tupplur på soffan framför träningen, egentligen mest för att jag faktiskt inte hade planerat någon speciell träning idag (det är ju det där med planering ni vet). Men jag tog mig i kragen och körde ett rygg och magepass följt av en halvtimmes yoga. Så ryggdunk på mig själv liksom!

5×10 reps
Ryggresning (boll)
Omvända flies (hantlar)
Armhävningar
Rodd (gummiband)
Simmaren (hö arm + vä ben 2 sek/byt)
Enarmsrodd (kettlebell)
Drag mot hakan (kettlebell)

3×30 reps
Omvänd crunch
Båten
Saxspark
Situp med armar mot taket
Benlyft 45 grader

20150517

#blogg100

Hemmaträning
core, mage, övningar, ryggträning

Run with a view

16 maj, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Idag sprang jag 10 km från Högfjället och hem. Neråt och platt, asfalt och sol och fortfarande en massa snö på fjälltopparna. Så där fantastiskt vackert liksom. Bra fart och invigning av mina nya Craft Delta korta kompressionstights. Det kändes fint i kroppen och benen var pigga idag. 

   
 #blogg100

Löpning
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå