• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Längdåkning

En längdtur i fäders spår

12 mars, 2016 7 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag fick ok av min kiropraktor på att ta en längdtur. Men lugnt och fint skulle det vara. Fast längdåkning handlar mer om bål och ben än om armar.
 

Så det har jag och Helena gjort idag. En skön längdtur på 8 km, från Versjön till Smågan och tillbaka, en flack och snäll sträcka utefter Vasaloppsspåret. Sol på vägen dit och moln på vägen hem men bara nån minusgrad och himla härligt. 

Och jag kände inte nån smärta alls i axeln! 

Jag hoppas vi hinner med några fler såna här turer innan vintern är slut!

   
Längdtur  Vasaloppsspåret 

rehab, Vårskidåkning, Vasaloppet

Beslut taget om start i halvvasan

27 februari, 2016 7 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Häromdagen tog vi beslutet, att inte ställa upp i halvvasan.
Vi tycker båda att vi har tränat för lite och jag hade behövt några veckor till på mig för att bli lite mer kompis med backarna.
Hade det inte varit för att jag är så förskräckligt rädd så hade jag nog åkt ändå, men när all min energi och kraft går åt till att ta mig nerför, där man egentligen ska få vila, så vill jag helt enkelt inte.
Det skulle bli extremt slitigt och 45 km är ändå 45 km liksom. Det är långt när man vet att man ska vara rädd större delen av den sträckan.

Jag brukar inte banga en utmaning, men alla tidigare utmaningar har jag velat göra. Den här gången vill jag inte tillräckligt mycket och jag är helt enkelt för rädd. Den här gången hoppar jag av för att vara snäll mot mig själv.

Jag ska ta längdlektion nån dag. Det tror jag att kan hjälpa mig.
Jag gillar ju att åka längd och säsongen är inte slut än. Men det känns skönt att pressen är borta.

Nu satsar jag på löpningen och på CrossFit. Jag har bokat boende i Stockholm till Lidingöhelgen.
Det längtar jag galet mycket efter!

Tusen tack alla som peppat mig! Jag vet att jag hade klarat det om jag bestämt mig. Jag har både styrka och kondition för att göra det. Men som sagt, ibland är det inte rätt mot en själv att göra saker man inte vill.

Kanske nästa år?

halvvasan

halvvasan, längdåkning

Del 3. Camilla och backarna 

21 februari, 2016 8 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Den här bloggen som mest handlar om löpning och CrossFit, handlar helt plötsligt väldigt mycket om längdåkning. Och om min rädsla för backar. I torsdags hade jag mer eller mindre dödsångest och gick nerför backarna.

I går åkte jag till Kläppen och åkte drygt 7 km utefter Älvspåret. Dessvärre snöstorm och obefintligt spår. I de små backarna fick jag nästan staka mig ner, så dåligt glid hade jag. Fast det förstod jag redan när jag åkte hemifrån, att åka på tejp i nysnö är inte roligt. Men jag kämpade på. Åkte hem med en trött kropp och ett stort skavsår på ena hälen. Jäklar. Men jag var i alla fall inte rädd.

Om att vara lite rädd på längdskidor kan du läsa om här

Idag drog jag på det hela dagen. Tänkte att jag måste passa på att åka, våga utmana mig själv. Men jag hade tusen andra saker att göra. Och det hade jag verkligen. Men efter middagen så var det liksom inte återvändo. Antingen skulle jag låta latmasken vinna eller så skulle jag åka skidor. Det blev skidor. Skavsåret fixade jag med Compeed. Sen på med tunna dubbla strumpor, för det har jag läst är bra?!
Iväg till Lindvallen. Det var ju här jag var så rädd häromkvällen. Nu skulle jag se de där backarna i vitögat igen.

Den där jäkla längdåkningen skrev jag om då.

Väl på fjället kändes det ganska bra, det kändes att det var tredje gången den här veckan som jag stod på skidorna. Lite bättre självförtroende. När jag kom till första backen, den brantaste så hade jag redan bestämt mig för att jag skulle ploga ner. Inte ha någon skida i spåret utan ploga bredvid. Plötsligt kommer en kvinna susande förbi mig, ställer sig i plogställning och åker ner för backen. Det långa lockiga håret fladdrar bakom henne och det ser så enkelt ut. Så ja, det är väl bara att åka då tänker jag.
Jag kom ner. Jag ramlade inte heller. Men benen skakar lite. Men jag vann över backen.
Jag skidade vidare mot backe nummer två. Den är inte riktigt lika brant. Kanske skulle jag våga stå i spåret ner, utan att ploga alls.
Det är nysnö och spåren är fina men inte jättehårda.
Jag tänker inte så mycket. Jag bara bestämmer mig, jag ska åka ner. I spåret.
Det pirrar i magen, jag böjer på knäna och försöker slappna av. Det går ganska fort men jag klarar det!
Jag jublar inombords när jag kommer ner och vänder om och åker upp mot toppen igen.
Jag måste åka en gång till, jag vågar åka!
Det går bra även denna gång!

Jag skulle inte säja att jag är botad. Verkligen inte. Men jag kom en bit på väg idag. Jag är fortfarande extremt osäker på om jag vill ställa upp i halvvasan.
Det har inte bara med rädsla för att åka nerför att göra. Jag är rädd för att andra ska ramla framför mig och jag måste väja i full fart. Hur ska jag klara det till exempel?
Men jag har ju en dryg vecka på mig att bestämma mig.

 backarna i längdåkning 

crosscountry, längdskidåkning, Sälen, skidor, Träning

Om att vara lite rädd på längdskidor 

24 januari, 2016 7 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

 Jag gillar verkligen att åka längdskidor! Hela kroppen jobbar, tankarna vandrar fritt och svetten lackar. 

Men, jag är också lite rädd. Rädd för backarna! Jag vet att det jag behöver, är fler timmar på skidor och jag behöver träna på att åka i backar. För övrigt tror jag att det är jättevanligt att man är lite rädd för backar… 

Idag åkte jag och Helena nästan 9 km i Kläppen. Ganska sträv snö och runt -10. Kläppenspåret är flackt mestadels och rätt snällt. Men det finns några backar. Såna där som jag är lite rädd för. Men idag åkte jag i flera backar, fick lite pedagogiska och tekniska tips från Helena (tack!! Ditt pepp är ovärderligt!). Jag stod på benen hela tiden! Heja mig! 

Planen är att åka så mycket skidor jag kan och varje skidtur träna på att åka i backar, åka utan stavar, lyfta ur skidan ur spåret i farten, och jag ska träna på att ploga när jag tycker att farten är för hög.

I går kunde jag utan att tveka, göra en squat med 95 kg på axlarna, men jag får hjärtklappning av en liten nerförsbacke! 

Men, jag är ju inte den som ger upp utan ska fortsätta träna! Jag längtar till den dagen jag obehindrat byter spår och susar nerför backarna på ett avslappnat sätt!  

Längdskidor i kläppen  
Rädd på längdskidor 

kläppen, längdskidor, Sälen, Träning

Säsongspremiär på längdskidor 

19 januari, 2016 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Längdskidor check! Det har varit dåligt med snö och i de längdspår som funnits har det varit tusentals (faktiskt helt sant!) människor och harvat. Det har varit kallt och jag har inte haft lust. Ja, ni hör ju att ursäkterna för att inte sätta på sig längdskidorna varit många.

Men så i söndags bestämde jag mig bara. På eftermiddagen skulle jag ta mina nypreppade längdskidor med mig till Lindvallen och göra säsongens premiär.
Att jag inte hade supermycket lust beror självklart också på att jag inte är någon jätteduktig skidåkare, det är så mycket annat som jag är bättre på och det man är bättre på är det lättare att motivera sig till.

Men ska man bli bra på nåt så måste man ju öva! Och jag har ju bara 5 km till Lindvallen. Det är tredje vintern som vuxen som jag åker längdskidor och jag kände direkt jag satte på mig dem att det kändes lite säkrare än förra året. Jag är feg i backarna och lite rädd för att ramla men jag åkte nästan 6 km i elljusspåret och det var inte så många andra där heller.
Jag tränade lite teknik. Åkte utan stavar och lite sånt som jag fått lära mig att är bra.

Det var i alla fall väldigt härligt och jobbigt! Mina nya pjäxor satt bra och var sköna. Jag hade glömt hur svettig man blir av att åka längdskidor! Jag längtar redan till nästa gång. Trots att jag avslutade med att ramla 🙂

 längdskidor  
längdskidor på Lindvallen 

längdåkning, lindvallen, Sälen, Träning, vintersport
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå