• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Hypotyreos

Nya hypotyreosprover

21 maj, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Idag ska jag iväg till vårdcentralen och ta nya prover för min hypotyreos. Jag gör det en gång om året, för att kolla att värdena ligger som de ska. Jag har labbat lite själv och ökat dosen lite sen nyår, inget som sjukvården skulle rekommendera och kanske skulle jag få smäll på fingrarna, men jag känner min kropp väl och vågade testa. Och lite skillnad känner jag, framför allt är jag lite piggare på mornarna och det ska bli spännande att se vad proverna visar. Provsvar kommer om en vecka ungefär.

hypotyreos

#blogg100

hypotyreos, provtagning

Cheatday och viktminskning

15 mars, 2015 3 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Eftersom jag har ett mål att tappa lite mer i vikt så har jag, precis som under hösten, infört mina tre frimåltider per vecka igen. Jag tror fullt och fast på att det är bättre att se sin viktminskning som ett långsiktigt livsprojekt. Att låta det ta tid och sätta nya vanor med bättre mat och motion. Att jojo-banta vet jag alltför väl att det bara ställer till det. Sopp- eller shakedieter må vara effektiva för stunden men om man inte förändrar sitt liv så sitter man snart där och är tjockare och olyckligare än innan. Jag har provat så jag vet av egen erfarenhet. Att lära mig och framför allt att acceptera att min livsstilsförändring är långsam och långsiktigt är ett av de bästa beslut jag tagit. Sen önskar jag ju fortfarande att jag kunde ha sluppit drabbas av hypotyreos, men det som inte går att förändra är det heller ingen idé att lägga energi på

Tillbaka till min cheatday igår då…Den här veckan har jag inte känt nåt behov av några frimåltider förrän igår. Och inte heller då svävade jag iväg okontrollerat. Det känns skönt när det rullar på lite av sig självt, så är det bara att vara tacksam och fortsätta framåt.
Jag njöt av fläskfilé, bea och pommes (och grönsaker såklart), mörk choklad och veggiechips från Renee Voltaire. Chipsen förtjänar ett eget inlägg så det kommer längre fram. Men tills dess kan du läsa om dem här.
Det är bra att det finns alternativ till vanliga snacks, det är fortfarande kaloririkt men jag tänker ändå att det finns bättre val att göra. Jag älskar mjölkchoklad men valde den mörka idag. Jag älskar ostbågar men valde veggiechips. Jag är nöjd och glad med mina val.

 

15/100 #blogg100

#blogg100, Livsstilsförändring
#blogg100, cheatday, livsstilsförändring

Jag är inte nöjd och målsättningar

5 februari, 2015 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Kanske en dramatisk inledning men nej, jag är inte nöjd. Det känns i hela kroppen och jag vill inte ha den känslan. Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad det är, men just nu känns det som att jag inte har koll på mitt liv och det är inte bara maten och träningen som spelar in. Mitt vikariat lider mot sitt slut och framtiden känns osäker igen, beslut som måste tas och jobbiga tankar.
Men jag är heller inte nöjd med det mellanmjölksläge som jag hamnat i när det gäller min kropp. Jag är stark och har bra kondition men är fortfarande för tung (läs kläderna sitter inte som jag vill) och det är inte så att mina kilon egentligen hindrar mig i min träning längre, men det är känslan. Min egen känsla av att jag vill ta ett steg till.
Eftersom jag inte har råd att köra vidare med Lofsangruppen så får jag helt enkelt ta mig i kragen och köra vidare på mitt eget livsprojekt. Jag hade inte tänkt att jag skulle ha viktnedgång som mål men jag kommer att ha det ändå under våren. Jag kommer att dokumentera varje dag, med vad jag ätit, tränat och hur känslorna varit. En del kommer att komma på bloggen, en del kommer nog kanske bara att hamna i min privata dagbok.
Men jag behöver ha nåt att fokusera på och just nu känns det som att jag behöver ha ett konkret mål. Det är skönt att man kan ändra och förändra. Jag kommer att ta viktnedgången i små delar, eftersom min hypotyreos troligen dessvärre kommer att göra att det fortsätter gå långsamt. Så jag tänker mig 2 kg åt gången. Varje delmål ska firas, för det är också nåt jag måste bli bättre på, att fira min egen framgång.
Jag sätter ett mål för löpningen också och det är att springa 5 km under 30 minuter inom ett halvår. Så får den här snigellöparen ett snabbhetsmål att sträva efter också. Längtar så det gör ont efter långdistanslöpning i behagliga temperaturer också och även de turerna kommer bli härligare om jag är lite lättare på foten.

Pepp pepp!

b43c0f6a759021b175f80eb730c02061

 

 

Livsstilsförändring, Min viktresa, Motivation, Träning, Viktminskning
livsstilsförändring

Hypotyreos och jävlaranamma

1 februari, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Våren 2011 efter att jag slutat röka så började jag träna oftare. Jag ville inte gå upp mer i vikt och jag ville inte ersätta cigaretterna med att stoppa nåt i munnen. Men jag blev bara tyngre och tyngre och tröttare och tröttare. Jag gjorde vad jag kunde för att bli en hälsosammare person men mådde bara dåligt. Mina krafter gick åt till familjen och träningen. Jag kunde sitta vid köksbordet och ladda en timme för att orka hänga en tvätt. Jag hade stora problem med att hålla mig vaken på dagarna. Jag ville bara sova. Det är helt sjukt att vara konstant trött och så trött att det känns som ett gruslass i ögonen och att ha det så varje dag. Hela dagarna. Man kan inte förstå hur jobbigt det är om man inte varit i den situationen.
Jag förstod att något var fel men inte förrän på hösten tog jag kontakt med vårdcentralen och då för att jag led av att min ena hand somnade hela tiden. Jag fick diagnosen karpaltunnelsyndrom och dagen därpå ringde läkaren och meddelade att jag även led av hypotyreos.
Medicineringen startade direkt och sen dess äter jag levaxin. Idag mår jag bra, för det mesta. Jag känner av vissa symptom ibland men är också helt övertygad om att min livsstilsförändring hjälper mig. Bra mat och varierad och hyfsat tuff träning gör min kropp stark och glad. På vintern känner jag mer av tröttheten och jag har också en del värk i händerna. Men jag kommer aldrig att ge upp. Jag tänker fortsätta träna för mina mål, något annat finns inte.

IMG_0397

Livsstilsförändring, Min viktresa, Viktminskning
hypotyreos

I Hemmets journal om hypotyreos och livsstilsförändring

28 augusti, 2014 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

I början av sommaren blev jag kontaktad av en journalist som sett min blogg och som skulle göra en artikel om hypotyreos. Hon frågade om hon fick intervjua mig. Jag tycker att det är viktigt att man informerar och belyser sjukdomar som inte syns och ställde upp. Det är så lätt att döma människor utifrån vad vi ser med ögat. Sjukdomen gör det svårare för mig att gå ner i vikt men med envishet och jävlaranamma så är jag på god väg att nå en hälsosam vikt och en stark och sund kropp.

IMG_8555.JPG

IMG_8554.JPG

Livsstilsförändring, Min viktresa, Viktminskning
hypotyreos
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå