Om att träna på kaloriunderskott

Mål och kaloriunderskott
Att mitt mål just nu är viktminskning är jag öppen med.
Men jag har också en betydande övervikt, som gör att jag just nu känner mig hämmad.
Jag orkar lyfta tungt, jag har en bra styrkeutveckling, jag orkar springa långt och jag har bra kondition.
Men det går liksom inte att komma ifrån att det sliter lite extra på kroppen och att det faktiskt finns saker som jag vill göra men inte kan helt enkelt.

Att träna med kaloriunderskott är tufft för kroppen, och under de senaste veckorna har jag försökt hitta en balans där jag går ner i vikt men ändå orkar träna. Ger man kroppen allt för lite energi, kommer den tillslut gå sönder och vill man träna måste man äta.
Just nu funkar det också väldigt bra. Jag känner mig, trots underskott, stark i styrketräningen och på löpningen häromdagen så kände jag att kroppen är några kilo lättare.
Eftersom jag vill gå ner i vikt men samtidigt fortsätta träna som vanligt, så blir det ännu viktigare vad jag äter.
Att jag äter bra käk, näringsrikt och näringstätt.

Jag går ner lite varje vecka, sakta men stadigt mot mitt mål.
Men jag har väldigt lång väg kvar men mitt mål är inte att bli smal, smal har inget värde för mig. Mitt mål är hälsosam och stark.
Jag vill kunna göra chins, stå på händer och springa ett maraton.
Jag vill kunna göra en massa roliga grejer med kroppen som redskap helt enkelt och jag vill kunna göra det innan det är försent.
Livet bara rinner iväg, jag har en chans att faktiskt göra precis vad jag vill och jag tänker inte sitta där och ångra att jag inte gjorde det jag längtade så efter!