• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Min viktresa
  • Om att träna på kaloriunderskott

Om att träna på kaloriunderskott

2 september, 2016 10 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Mål och kaloriunderskott
Att mitt mål just nu är viktminskning är jag öppen med.
Men jag har också en betydande övervikt, som gör att jag just nu känner mig hämmad.
Jag orkar lyfta tungt, jag har en bra styrkeutveckling, jag orkar springa långt och jag har bra kondition.
Men det går liksom inte att komma ifrån att det sliter lite extra på kroppen och att det faktiskt finns saker som jag vill göra men inte kan helt enkelt.

img_8822

Att träna med kaloriunderskott är tufft för kroppen, och under de senaste veckorna har jag försökt hitta en balans där jag går ner i vikt men ändå orkar träna. Ger man kroppen allt för lite energi, kommer den tillslut gå sönder och vill man träna måste man äta.
Just nu funkar det också väldigt bra. Jag känner mig, trots underskott, stark i styrketräningen och på löpningen häromdagen så kände jag att kroppen är några kilo lättare.
Eftersom jag vill gå ner i vikt men samtidigt fortsätta träna som vanligt, så blir det ännu viktigare vad jag äter.
Att jag äter bra käk, näringsrikt och näringstätt.

IMG_9275

Jag går ner lite varje vecka, sakta men stadigt mot mitt mål.
Men jag har väldigt lång väg kvar men mitt mål är inte att bli smal, smal har inget värde för mig. Mitt mål är hälsosam och stark.
Jag vill kunna göra chins, stå på händer och springa ett maraton.
Jag vill kunna göra en massa roliga grejer med kroppen som redskap helt enkelt och jag vill kunna göra det innan det är försent.
Livet bara rinner iväg, jag har en chans att faktiskt göra precis vad jag vill och jag tänker inte sitta där och ångra att jag inte gjorde det jag längtade så efter!

kaloriunderskott

3
Min viktresa
drömmar, livstilsförändring, Träning, viktminskning
Swing it 
Från fest till fjäll

10 Kommentarer

  1. FIT by Emma Hå FIT by Emma Hå
    2 september, 2016    

    Jag tycker du är grym! Jag vet hur svårt det kan vara att försöka göra båda samtidigt, och har hittills inte lyckats själv =( Heja heja!

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      2 september, 2016    

      Tack snälla Emma!

      Reply
  2. Ida Ida
    2 september, 2016    

    Ja det är en klurig nöt att knäcka. Men det går. Jag har lyckats två gånger och håller på med min tredje omgång. Heja dig!!!

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      2 september, 2016    

      Tack Ida och Heja dig också!

      Reply
  3. Clara Edvinsson Clara Edvinsson
    3 september, 2016    

    Jag håller helt med om att det är jobbigt att träna med energiunderskott, men det är vad som krävs om man ska tappa i vikt. Är precis i samma sits just nu!

    Reply
    • Clara Edvinsson Clara Edvinsson
      3 september, 2016    

      Heja dig!

      Reply
      • Camilla Lind Camilla Lind
        3 september, 2016    

        Tack Clara!

        Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      3 september, 2016    

      Vi kämpar på! Tur att det är så himla roligt att träna! 😊

      Reply
  4. Mari Mari
    4 september, 2016    

    Vilken kämpe du är, heja dig 🙂

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      4 september, 2016    

      Tack snälla! 🙂

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå