• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Crossfit
  • Små framsteg är också framsteg 

Små framsteg är också framsteg 

10 augusti, 2016 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Vissa övningar inom CrossFit är betydligt svårare för mig än för många andra. På grund av min vikt. Jag avskyr att min vikt och min kroppsstorlek begränsar mig och det är också den stora anledningen till att jag fortsätter kämpa för att bli lite lättare.
Även om jag nog tycker att jag får slita mer än många andra, och jag tror ju att det beror på min ämnesomsättning och min hypotyreos. För även om jag äter mer än jag gör av med ibland, så gör jag ju inte alltid det och jag tränar dessutom hyfsat mycket. Men för att gå ner i vikt måste jag göra ganska stora förändringar.

Men nu var det ju inte det som det här inlägget skulle handla om. Utan det jag ville berätta var om min träning ikväll! Om hur små framsteg också är framsteg värda att skriva om och glädjas över!
Om hur jag för första gången genomförde en wod innehållandes HLR (hanging leg raises) utan att skala den!
Det vill säja, jag gjorde alla repetitionerna precis som det var tänkt och som alla andra.
Tidigare har jag blivit tvungen att göra färre repetitioner eller bara hänga utan att dra upp benen. Eller till och med göra en annan övning, för jag har inte klarat av att hänga och hålla upp min egen kroppsvikt.
Men det gjorde jag alltså idag!
Jag klarade det! Jag klarade det!
Det här är ju en övning som är riktigt tuff när man som jag, har en hel del extravikt.
Så heja mig för att jag är så jäkla envis och heja mig för att jag aldrig ger upp!

img_8953

En liten ordlista
Clean = frivändning + knäböj med stången framför kroppen
Lunges, frontracked = Utfall med stång framför kroppen
HLR = hanging leg raises, häng i stång och dra upp benen mot magen
Pushups = armhävningar

0
Crossfit
övervikt, Träning, wod
Back in business på alla sätt
Smörstekt torskrygg to die for

Inga kommentarer ännu

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå