• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Min viktresa
  • Sunday weekness

Sunday weekness

5 juni, 2016 3 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag och några kompisar körde ett pass CrossFit på förmiddagen idag. En av tjejerna tyckte att vi skulle träna på våra svagheter, en väldigt bra grej förstås.
Därför döpte vi passet till Sunday weekness, med en portion humor. Särskilt svaga är vi inte men alla har vi sånt som vi är sämre på.
Det blir lätt så att man tränar det man gillar mest och det man är stark i, speciellt när man inte har nån coach i närheten som styrt upp vad man ska träna.

Vi körde först overheadsquats, dvs en knäböj med stången på raka armar ovanför huvudet.
Det är en övning som jag är lite rädd för, jag tycker den är otäck.
Men det gick faktiskt förvånansvärt bra. Jag trodde knappt jag skulle orka stången på 15 kg men slutade på 22,5 kg, så det finns hopp även för den här övningen tänker jag.
Det finns en video på min Facebooksida där du kan se när jag gör dem, scrolla ner lite på sidan så ser du klippet.
Länk HÄR

Sen gjorde vi nåt som heter “Grace”.
Enkelt men superjobbigt.
30 Clean & Jerk så snabbt som möjligt.

Jag har aldrig gjort det tidigare, men nu har jag en tid att slå nästa gång… 🙂

Det var kul och jobbigt!

sunday weekness

sunday weekness

Sen åkte jag hem och käkade lunch och eftersom familjen som varit borta över helgen inte hade kommit hem, så hann jag med en tur på cykeln också. Det är ju bara drygt en vecka kvar på ICA-klassikern och jag måste ju i mål på den också! Så nu fick jag 23 km in på cykelkontot idag.

cykling 20160605

Men sen sov jag gott i solstolen en stund på eftermiddagen…. 🙂

Hur har din helg varit? Har du tränat? Eller bara njutit i solen kanske?

0
Min viktresa
crossfit, grace, mountainbike, Sälen, Sälenfjällen
En positiv start på dagen
Veckoplan igen då

3 Kommentarer

  1. Johannes Johannes
    5 juni, 2016    

    Det låter jättejobbigt…så bra jobbat! 😀

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      5 juni, 2016    

      Det var det… Så tack 🙂

      Reply
  2. Madelene Madelene
    5 juni, 2016    

    Sunday weekness – kul namn! Det är ju svagheterna man behöver träna på. Fast det är mycket roligare att träna det man är bra på ;).

    Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå