• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: Sälenfjällen

Posten är taggad Sälenfjällen

Racerapport Formtoppen 2016

18 september, 2016 8 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Om vädret var ok skulle vi springa. Och om Helenas rygg kändes ok.
Vädret var ok och så även Helenas rygg. Vi anmälde oss tre timmar innan start igår, för övrigt väldigt smidigt att kunna efteranmäla sig och betala på webben innan man kommer till starten.

Vädret var egentligen helt perfekt. Uppehåll, runt 15 grader och det var utlovat halvklart med lite sol.

Formtoppen 2016

Formtoppen är ett traillopp för tjejer som Sälens IF arrangerar. Man kan välja mellan 5 och 10 km. Gå – lunka eller löp på fjället, start och mål vid Sälens Högfjällshotell.
Till de båda distanserna var det knappt 300 anmälda, jag tror att det finns en stor utvecklingspotential här… trail växer så det knakar!

Vi skulle ta oss an 5:an och beroende på hur Helenas rygg kändes när vi kommit igång,  så kanske det skulle få bli en skön promenad i fjällmiljö helt enkelt.
Ganska skönt att stå på startlinjen och inte känna någon som helst prestationsångest… mitt mål var ändå det vanliga. Jag tänkte inte bli sist.

Formtoppen 2016

Att välja shorts var rätt tänkt. Det blev varmt under loppet och jag frös ingenting. Men precis innan uppvärmningen var det lite kyligt.
Men jag älskar att springa i shorts och gör det så länge jag bara kan. Dessutom är jag kär i mina fina rosa!

Loppet startade vid Högis och det bar av uppåt mot Kungsleden och Östfjället. Några hundra meter först på asfalt på Kungsleden (den är handikappsanpassad de första kilometerna) där det var extremt trångt och de som promenerade gick i bredd. Här fanns väl lite att önska när det gäller att de som går släpper förbi de som vill springa..
Jag hann bli lite irriterad för det var så svårt att komma förbi.

Vi gick och joggade till en början och snart vek vi av ut på stigen tvärs över fjället. Här lutade det svagt nerför men det var väldigt smalt. Jag passerade ändå många här, jag ville trycka på lite. Jag är stark i nerförslöpning och kan låta benen bara gå.
Här kom dagens första stora endorfinkick! Så himla roligt att springa på stig, hoppa mellan stenar och undvika värsta myrblötan. Det är så otroligt annorlunda mot att springa på plan väg. Man måste använda huvudet och hinner inte tänka på nåt annat än det man håller på med just där och då.

Formtoppen

Efter ett par kilometer vek det av uppåt. Och då menar jag verkligen uppåt. Först en kort bit med bred grusväg och sen in på smal, smal stenig stig igen.
Här var vi många som gick. Pulsen dunkade och svetten rann.
Brant, stenigt och alldeles underbart vackert!
Här drog Helena iväg och jag var glad för hennes skull, det betydde att ryggen kändes ok!

Formtoppen

När vi äntligen fick vika av neråt igen så njöt jag av att kunna släppa på benen igen. Nu kunde jag till och med springa om några andra löpare.
Jag försökte hinna med att både hålla koll på stenarna och se ut över fjället och njuta av utsikten.

 

img_9607-1

Sista kilometern gick bakom Högis, in i Högfjällsbyarna och uppåt igen mot hotellet via en liftgata. Uppför, uppför, uppför.
Här kände jag att det började strama lite i baksidan av låren av ovanan att springa på ojämt underlag, och jag tänkte som så många gånger förr.
Varför springer jag inte mer trail på fjället när det är så härligt?
Fast egentligen vet jag ju varför. För att charmen med löpningen också är att knyta på sig skorna och sticka ut, ut att behöva sätta sig i bilen först. För hur det nu än är, så är det ju så att jag bor i dalgången och har en liten bit upp på själva fjället.
Men varje gång jag springer på fjället så ger det mersmak.

Upploppet gick också uppför hela vägen. Fy tusan! Här hade jag mjölksyra och försökte fokusera på att ta kraft från Helena och Anna som hejade på!
Ber om ursäkt för den suddiga bilden, här är jag på väg uppför mot målet.

img_9611

Så hur gick det med våra målsättningar då?
Helenas rygg höll fint och hennes tävlingsdjävul kom fram (precis som jag räknat med), hon höll ett fint tempo och är grymt stark uppför backarna.
Jag borde sluta ha “att inte komma sist” som målsättning, för det har jag ju aldrig gjort och det gjorde jag inte igår heller.
Jag sprang på utför och fick gå lite mer uppför, precis som väldigt många andra.
Jag är nöjd och jag är också så himla glad för att jag och Helena fick den här dagen och det här loppet tillsammans. Det är så kul att ha någon att dela sin upplevelse med, även om man inte springer tillsammans just under loppet!

Sammanfattningsvis:
Minus för att man inte får någon medalj. Det är faktiskt lite surt. Alla älskar medaljer.
En vän sa till mig “jag har faktiskt valt bort lopp som inte delar ut medalj” – nåt att tänka på för arrangören och en kostnad som anmälningsavgiften borde täcka.
Minus också för att musik och högtalare krånglade under uppvärmningen. Tråkigt.

Men överlag ett trevligt, litet lopp med mycket god stämning.
Bra och tuff bana även om jag hörde flera som tyckte att det var för stenigt.
Men mig passade det fint.
Ett lopp som borde locka fler, även om man inte vill springa så får man en fantastiskt fin tur på fjället!

 

 

Löpning
formtoppen, lopp, Sälen

Sunday weekness

5 juni, 2016 3 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag och några kompisar körde ett pass CrossFit på förmiddagen idag. En av tjejerna tyckte att vi skulle träna på våra svagheter, en väldigt bra grej förstås.
Därför döpte vi passet till Sunday weekness, med en portion humor. Särskilt svaga är vi inte men alla har vi sånt som vi är sämre på.
Det blir lätt så att man tränar det man gillar mest och det man är stark i, speciellt när man inte har nån coach i närheten som styrt upp vad man ska träna.

Vi körde först overheadsquats, dvs en knäböj med stången på raka armar ovanför huvudet.
Det är en övning som jag är lite rädd för, jag tycker den är otäck.
Men det gick faktiskt förvånansvärt bra. Jag trodde knappt jag skulle orka stången på 15 kg men slutade på 22,5 kg, så det finns hopp även för den här övningen tänker jag.
Det finns en video på min Facebooksida där du kan se när jag gör dem, scrolla ner lite på sidan så ser du klippet.
Länk HÄR

Sen gjorde vi nåt som heter “Grace”.
Enkelt men superjobbigt.
30 Clean & Jerk så snabbt som möjligt.

Jag har aldrig gjort det tidigare, men nu har jag en tid att slå nästa gång… 🙂

Det var kul och jobbigt!

sunday weekness

sunday weekness

Sen åkte jag hem och käkade lunch och eftersom familjen som varit borta över helgen inte hade kommit hem, så hann jag med en tur på cykeln också. Det är ju bara drygt en vecka kvar på ICA-klassikern och jag måste ju i mål på den också! Så nu fick jag 23 km in på cykelkontot idag.

cykling 20160605

Men sen sov jag gott i solstolen en stund på eftermiddagen…. 🙂

Hur har din helg varit? Har du tränat? Eller bara njutit i solen kanske?

Min viktresa
crossfit, grace, mountainbike, Sälen

Cykelns dag

28 maj, 2016 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Det är visst cykelns dag. Det läste jag hos Helena, som är en stor inspirationskälla. Om jag bodde lite närmare Östersund, så skulle jag vilja cykla med henne!
Läs hennes inlägg här
–> Helenas inlägg om Cykelns dag

Vilken typ av cyklist är du?
Jag vet egentligen inte ens om jag kan kalla mig cyklist. Men det är väl lite som med löpningen, om man springer så är man löpare och om man cyklar så är man cyklist.
Men hur som helst, jag är nybörjare som cyklar mest grusväg och asfalt men längtar efter att våga mig in mer på stigarna. Och jag har en plan.

Hur länge har du cyklat?
Som en del av min sommarträning är det bara tre år.

Hur mycket cyklar du per vecka?
Jag tränar ju mest annat så cyklingen är ett komplement som jag gillar mer och mer och nog kommer att skapa mer plats för.

Vilket är ditt ”feel good”-pass?
Just nu är jag mest uppfylld av att jag har börjat våga cykla med cykelskor, då blev det feel good liksom lite direkt.

Läs också
–> Att cykla med cykelskor

img_7206

Vad måste du ha med dig på ett pass?
Jag som är en materialist när det kommer till min träning, har förvånansvärt dålig koll på cyklingen. Så just nu är det bara mobilen och en vattenflaska som är sånt som måste med.

 

Varför cyklar du?
För att det är härligt! Underbart när man kan dra på och känna farten och låta kroppen jobba. Tänker för övrigt väldigt bra när jag cyklar.

Har du någonsin ljugit för att få cykla?
Nej.

Hur ofta köper du nya cykelsaker?
Sällan, men sist ett par trampor till mina cykelskor.

Var/hur handlar du din cykelutrustning?
Jag har inte köpt så mycket grejer än som sagt men jag skulle försöka köpa lokalt.

Dygnets bästa cykeltid?
Spelar ingen roll. Men helst i fint väder.

IMG_6826

Hur ofta tävlar du?
Aldrig. Än. Eller, jag cyklade cykelvasan 30 km med min son för tre år sen. Det gav mersmak men jag har inte fått någon med mig och vill inte cykla ensam.
Det är inte så att jag behöver cykla tillsammans med nån under loppet men det är ju roligt att ha någon att dela upplevelsen med.

Har du ett mantra som du rabblar i huvudet när du är trött?
Snabb, stark, snabb, stark

Cyklar du helst i grupp eller ensam?
Jag cyklar än så länge alltid ensam. Det finns cykelgrupper på byn men jag har inte vågat mig in där än… tror inte att jag kommer orka hänga på. Men förmodligen sitter det i huvudet..

Hur återställer du dig efter ett cykelpass?
Käkar nåt och dricker mycket vätska. Gärna resorb på sommaren.

Vilket lopp drömmer du om att få cykla?
Långa Cykelvasan! Coolt.

IMG_4512

Cykel
cykel, cyklist, mtb, Sälen, Träning

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå