• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: hypotyreos

Posten är taggad hypotyreos

Vad bloggen betytt för min träning

6 september, 2016 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Veckans ämne i BoH är vad bloggen har betytt för min träning.
I vanlig ordning så länkar jag till några av mina bloggkollegor, ta gärna del av deras tankar om ämnet!
Victorias inlägg
–> Bloggens betydelse för min träning

Bloggen kom till för så många år sen att jag inte minns vilket år jag började längre. Jag knackade HTML-kod och skrev om barnen och livet.
Inte en enda rad om träning. Då.
I samband med att jag blev en tränande person i vuxen ålder och en tränande person som gillar att skriva och dokumentera, så gick bloggen från att handla om småbarnslivet till träningslivet.

Men jag tränar inte för att ha nåt att blogga om. Jag bloggar heller inte för att träna. Bloggen är mer min träningsdagbok. Jag skriver ner mina pass, vilka framsteg jag gör och om vilka pass som knappt ens är värda att nämna men som ändå ingår i en tränande persons liv. Jag skriver om maten och om min kamp mot både övervikt och hypotyreos.
Jag hoppas och vill tro att jag kanske kan inspirera lite grand. Få andra att se att det faktiskt går att bli en tränande person även i vuxen ålder.
Om att det går att bli stark och om att det går att bli en löpare om man bara vill.

Och precis som Ida så har jag lärt känna fantastiska och inspirerande människor genom mitt bloggande och som lärt mig massor, om skrivande, om träning, om kost, om hälsa och om företagande.
Läs Idas inlägg
–> Vad har bloggen betytt för min träning

img_9025

20160812_1

Bloggar du om din träning? Hur tänker du om vårt ämne den här veckan?

Förresten så fyller vi i nätverket Bloggar om Hälsa 1 år!
Jag hoppas att du följer oss på Facebook där du enkelt får en massa inspiration!

boh-ett-ar

Träning
bloggar om hälsa, livstilsförändring

Tankar om livsstilsförändring

17 maj, 2016 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

En uppdaterad version av det här inlägget finns på min nya blogg.
Om att älska choklad och förändra livet

Jag tänker mycket på att de förändringar jag gör och gjort under några års tid, att det är led och steg i min livsstilsförändring.
Tvärt emot vad många tror, så gillar jag fortfarande att ligga i soffan och äta choklad, men jag har också insett att jag inte vill leva utan utmaningar och att livet blev så mycket roligare när jag upptäckte vad mycket gott träningen tillför i mitt liv.
Och jag vill aldrig gå tillbaka till hur livet var då.

Så när du ser mig komma joggandes och svetten sprutar, eller på cykeln kämpandes uppför en backe eller kanske när jag stånkande och stönande drar upp en tung skivstång från marken, så är det så att jag faktiskt tycker att det är roligt och att jag gör det för att jag gillar det!

Men det är viktigt att mina förändringar, så långt det är möjligt, är såna som jag ska kunna leva med hela mitt liv.
Inte en förändring som att jag tar bort sockret under en period, även om jag gör det också i perioder, utan att jag varje vecka planerar min träning och lägger upp mål med den, och att jag hela tiden har en tanke med vad jag äter.

Min kropp är redan lite sänkt med tanke på min hypotyreos och bara det gör att jag jobbar lite i motvind med tanke på vikten.
Jag har en långsam ämnesomsättning och jag har extremt lätt att lägga på mig vikt. Så är det bara, det är det jag har att förhålla mig till.
Fast självklart är det så att smal inte är det detsamma som hälsosam och vikten är inte allt.

Under vissa perioder fokuserar jag hårdare på både träningen och maten och under andra perioder saktar jag farten. Men jag har kommit så långt att min förändring är hållbar. Hänger ni med?
Jag slutar inte träna under långa perioder, jag överäter inte under långa perioder och med långa perioder menar jag månadsvis, inte bara nån vecka över jul och nyår.
Förr kunde jag viktväkta i tre månader för att sen falla tillbaka i gamla vanor i sex månader.
Jag drack Cambridgeshakes i sju veckor och rasade 11 kg. När kuren var slut föll jag tillbaka igen och gick upp vartenda kilo och lite till.
Det blev så för att jag inte hade nån plan, jag hade inte förstått att jag måste göra långsamma förändringar för att kunna hålla dem.
Jag föll för qucikfixen, precis som så många andra.
Det finns ingen quickfix och ingen genväg till en stark och välmående kropp och själ.
Inga shakes, ingen banandiet, ingen diet alls kommer hjälpa, utan allt kommer sakta leda tillbaka till övervikt om inte man gör en bestående förändring av livsstilen och om man inte har en plan för hur man vill leva sitt liv.

Den livsstilen som ledde till övervikten kan man aldrig gå tillbaka till. För även om jag har långsam ämnesomsättning i och med min hypotyreos, så är det såklart inte enda anledningen till min övervikt.

2011_4

LL2015_4

Min viktresa
diet, hälsa, livsstilsförändring, Träning, viktnedgång

Nya hypotyreosprover

21 maj, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Idag ska jag iväg till vårdcentralen och ta nya prover för min hypotyreos. Jag gör det en gång om året, för att kolla att värdena ligger som de ska. Jag har labbat lite själv och ökat dosen lite sen nyår, inget som sjukvården skulle rekommendera och kanske skulle jag få smäll på fingrarna, men jag känner min kropp väl och vågade testa. Och lite skillnad känner jag, framför allt är jag lite piggare på mornarna och det ska bli spännande att se vad proverna visar. Provsvar kommer om en vecka ungefär.

hypotyreos

#blogg100

Hypotyreos
provtagning

En tillbakablick

7 maj, 2015 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

 

En suddig bild får bli dagens blogginlägg. Se bakåt ibland för att påminnas om hur långt jag trots allt kommit. Men sen vända blicken framåt. Nya mål, nya utmaningar. Jag är bra som jag är och jag gör den här resan bara för min egen skull.

Min viktresa
#blogg100, motivation, viktnedgång

Hypotyreos och jävlaranamma

1 februari, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Våren 2011 efter att jag slutat röka så började jag träna oftare. Jag ville inte gå upp mer i vikt och jag ville inte ersätta cigaretterna med att stoppa nåt i munnen. Men jag blev bara tyngre och tyngre och tröttare och tröttare. Jag gjorde vad jag kunde för att bli en hälsosammare person men mådde bara dåligt. Mina krafter gick åt till familjen och träningen. Jag kunde sitta vid köksbordet och ladda en timme för att orka hänga en tvätt. Jag hade stora problem med att hålla mig vaken på dagarna. Jag ville bara sova. Det är helt sjukt att vara konstant trött och så trött att det känns som ett gruslass i ögonen och att ha det så varje dag. Hela dagarna. Man kan inte förstå hur jobbigt det är om man inte varit i den situationen.
Jag förstod att något var fel men inte förrän på hösten tog jag kontakt med vårdcentralen och då för att jag led av att min ena hand somnade hela tiden. Jag fick diagnosen karpaltunnelsyndrom och dagen därpå ringde läkaren och meddelade att jag även led av hypotyreos.
Medicineringen startade direkt och sen dess äter jag levaxin. Idag mår jag bra, för det mesta. Jag känner av vissa symptom ibland men är också helt övertygad om att min livsstilsförändring hjälper mig. Bra mat och varierad och hyfsat tuff träning gör min kropp stark och glad. På vintern känner jag mer av tröttheten och jag har också en del värk i händerna. Men jag kommer aldrig att ge upp. Jag tänker fortsätta träna för mina mål, något annat finns inte.

IMG_0397

Hypotyreos, Livsstilsförändring, Min viktresa, Viktminskning
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå