• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Löpning
  • Älskade hatade intervaller

Älskade hatade intervaller

2 mars, 2016 5 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Åh, vad jag både hatar och älskar intervaller. Det är så sjukt jobbigt men också så himla härligt för att man vet att plågan är kort och sen får man vila.
Jag får alltid en endorfinkick av intervaller!

Nu är det dags att styra upp löpningen igen, jag har ju ändå några mål med den till sommaren.
Igår var jag ledig och jag stack iväg till gymmet för att bränna av lite intervaller.

Först tio minuters uppvärmning, långsam långsam jogg.
Sen sprang jag 12 stycken 30/30. Det vill säja springa 30 sek och sen vila 30 sek.
När det var klart gick jag snabbt några minuter och sen körde jag 6 stycken 45 sekunder fort med 30 sekunder vila mellan. Jag avslutade med ungefär tio minuters nerjogg.

Jag konstaterade att jag inte hade några större problem att hålla farten på varje intervall men jag insåg också att jag har en bra bit tills jag är i samma springform som jag var i under hösten.
Men jag visste ju att det skulle bli så här när jag valde att prioritera bort löpningen under en lång period.
Det spelar ingen roll. Nu är jag redo och jag längtar efter långa långsamma turer ute under våren!

Mina älskade fina springskor börjar bli nötta! De är välanvända och det är dags att köpa ett par nya.
Och lyllos mig som har presentkort som räcker till det! Det är liksom bara att beställa!

 intervaller 

0
Löpning
intervaller, löparskor, springa
Testa något nytt till frukost!
Vasaloppet – i själ och hjärta på många

5 Kommentarer

  1. Rund är också en form! Rund är också en form!
    2 mars, 2016    

    Alltid roligt att köpa nya skor. 😉

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      2 mars, 2016    

      Verkligen!

      Reply
  2. Johannes Johannes
    2 mars, 2016    

    Intervaller är mitt bästa!
    Men så många intervaller hade jag inte pallat med mentalt och framförallt hade jag tappat räkningen! 😀

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      3 mars, 2016    

      haha, jag fuskar och använder en app som räknar åt mig 🙂

      Reply
  3. Clara Clara
    3 mars, 2016    

    Härligt pass! Önskar jag också hade motivation till löpning hehe 🙂

    Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå