Jag vill bara säja en sak. Att när man är en helt vanlig motionär, så är det jättebra att ha en plan och att följa sin plan. Men om man tränar nåt annat, istället för det man egentligen planerade så spelar det faktiskt ingen roll. All träning är bra träning.
Jag har ju som ni vet varit förkyld länge. Jag hade planerat att åka längd igår, för att jag snart ska åka Halvvasan. Men det var ganska kallt ute och jag kände inte för att dra ner en massa kall luft i mina luftrör, som varit utsatta för jobbig hosta så många dagar.
Jag valde därför att åka hem från jobbet och sätta mig på spinningcykeln i stället.
En timmes lugnt trampande utan någon direkt pulshöjning var helt perfekt. Jag kände mig stark och glad.
Good enough liksom.
0
Ett pass är verkligen tillräckligt bra. Som motionär har man liksom inte samma förutsättningar som elit. Jag vet många som ställer för stora krav på sig själv. Inklusive mig själv ibland.
Så sant, man behöver inte alltid följa planer, köra strikt och all tränings blir av är bra träning. Jag brukar i bland köra sådana här pass, slaktrainer kallar jag dem, bara trampa ur benen en stund, lyssna på någon podd eller lite lugnare musik. Utomhus har jag många “slaskpass” när det inte känns så peppande att köra hårt. Ofast är de också de skönaste efteråt!
Visst är det så!
Så sant! Bra att lyssna på kroppen också och inte bara köra efter boken 🙂
Ja ibland är det skönt att bara känna good enough. Och att lyssna på kroppen.
All träning är lika viktig! Jag försöker att köra den träning som jag känner att jag behöver bäst! Har bokat träningsdagar men är flexibel med vad jag tränar! Lusten och behovet får styra:)
Bra inställning! 🙂
Bra där! Och det passet är ju ändå bättre än att inte träna alls 🙂
Eller hur!