Jag vill bara säja en sak. Att när man är en helt vanlig motionär, så är det jättebra att ha en plan och att följa sin plan. Men om man tränar nåt annat, istället för det man egentligen planerade så spelar det faktiskt ingen roll. All träning är bra träning.

Jag har ju som ni vet varit förkyld länge. Jag hade planerat att åka längd igår, för att jag snart ska åka Halvvasan. Men det var ganska kallt ute och jag kände inte för att dra ner en massa kall luft i mina luftrör, som varit utsatta för jobbig hosta så många dagar.

Jag valde därför att åka hem från jobbet och sätta mig på spinningcykeln i stället.
En timmes lugnt trampande utan någon direkt pulshöjning var helt perfekt. Jag kände mig stark och glad.

Good enough liksom.