Vinterträning

Jag är med i ett bloggnätverk, där vi är några som under en tid bloggar om samma ämne en gång veckan. Den här veckans tema är “Vinterträning” och det är jag som är veckans administratör och sist ut att skriva om ämnet. Jag har läst allas inlägg och verkligen inspirerats och börjat längta efter vinterträning.
När jag läste Marias inlägg och såg bilderna kände jag den hisnande känslan när man susar nerför backarna på slalomskidor och jag längtar efter att jaga lite höjdmeter och känna mjölksyran pumpa i låren.

Och även om jag springer mindre på vintern så håller jag igång löpningen. Precis som Ida, som skrivit ett bra inlägg om hur man kan tänka kring klädsel för vinterlöpning. Charlotta Sofia skriver också ett inlägg om klädsel och om dubbar till skorna att springa i på vintern.
Inspireras av Ida som också är en vinterlöpare.
Oj, vad jag längtar efter frostiga träd, snö på vägen och rimrost i ögonfransarna. Det har verkligen sin speciella tjusning i att springa på vintern.

Många väljer att gå in på gymmet och bygga upp styrkan lite extra under vintermånaderna. Det gör Emma och Anna till exempel. Jag kommer också att lägga in ett till styrkepass under vintern. Min plan är 1-2 Crossfitpass, ett gympass och 2 löppass eller längdåkningspass. Crossfit är både styrka och kondition, Annika skriver om att hon är sugen på en nybörjarkurs i Crossfit och jag säjer kör bara kör! Kul och tuff träning!

Men längdåkning är ju också så superhärligt på vintern. Även om jag fortfarande är lite skrajsen för backarna. Men övning ger färdighet och i år är det ju meningen att jag ska åka halvvasan också. Jag passade på att testa gymmets stakmaskin idag och det blev grädden på moset på gympasset och armarna är lite lagom möra. Helena ger jättebra tips om värmeväxlare som man kan testa om man tycker att kylan är besvärlig. Funkar både för längdåkning och löpning. Malin skriver om längdskidåkningen också, om känslan, farten och upplevelsen. Har du inte provat längdåkning så rekommenderar jag det verkligen!