Utomlandsträning ja, faktiskt så är det så att jag har sett våra resor till utlandet som en vecka off från träningen. Jag tränar 4-7 gånger i veckan året runt, utom när jag blir krasslig såklart. Jag tror att kroppen behöver en ordentlig vila ibland och då har jag sett semestern som ett bra tillfälle till det.
Jag vet många som tränar mer eller som kommer igång under sin semester och det är ju också jättebra, allt beror ju på hur resten av året ser ut.
På nån resa har jag sprungit en kort vända, varit med på vattengympa och gått långa promenader men jag har inte följt något strukturerat schema, så som jag gör hemma. Det har varit väldigt skönt och nu när det det är ett par år sen som vi var utomlands så har jag lagt den här viloveckan på Öland istället. Där har jag visserligen sprungit men jag har inte styrketränat utan låtit kroppen vila mer.
Men jag vill ju gärna åka på en träningsresa och gå all in på utomlandsträning nån gång också!
Det här inlägget ingår i utmaningen ”30 dagar i juni” som är skapat av Sofia på Uppochhoppa.se och ämnena som kommer att dyka upp kan du läsa om HÄR.