Längdåkningslördag
Ont på nya ställen
För er som inte vet så får man träningsvärk i ljumskarna när man är ovan längdåkare. Jag har inte ont nån annanstans alls, förutom just i ljumskarna. Jag tog en löprunda i morse, pigga ben men onda ljumskar. Men jag sprang ändå, lugnt men ändå i hyfsat bra tempo. Skönt.
Nu ikväll blev det gruppträning på gymmet. Mycket folk och härlig stämning. Nu är jag skönt trött.
Strax ska jag landa i sängen, i morgon ska jag göra nåt jag aldrig gjort förut och aldrig trott jag någonsin skulle göra. Utmaningar är till för att anta.
I min insamling till Musikhjälpen är jag redan uppe i 15:-, 5:-/träningspass. Ju mer jag tränar, desto mer pengar får de!
Premiär på längdskidor
Sitter i soffan och är så extremt nöjd med dagens träning. En mil på längdskidor. Lite som Bambi på hal is och två vurpor blev det 🙂 Tekniken var helt ok tror jag, men ovant och balansen var inte riktigt vad den borde vara. Men tänker att det blir bättre redan nästa gång, herregud det är väl drygt 20 år sen jag åkte sist.
Riktigt roligt var det och när jag ramlade så skrattade jag bara, men frågan är väl om inte både höft och rumpa är blåa i morgon.
Fördelen med att inte ha nåt jobb är att man har mycket tid. Kanske blir en tur redan om nån dag.
Tack tjejer för sällskapet!
Morgonträning
Intervallträning på löpbandet i morse, bara 20 minuter men programmet i sig är så sjukt jobbigt att det inte behövs mer tid än så. Stegringar i både fart och lutning. Tack M för sällskapet 🙂
Längdskidor och lördagsträning
Idag var jag iväg till Dalskidan här i Sälen, de hade annonserat att de skulle sälja ut längdskidor, längdkläder mm med 50% rabatt och jag tänkte att det var ett bra tillfälle att försöka fixa de där skidorna jag behöver ;-).
Väl där så fick jag jättebra hjälp av Lasse, han är grym på längdskidor och visste precis vad jag skulle ha. Det enda jag saknar nu är ett par handskar.
Lasse skulle montera bindningarna och jag kan hämta skidorna i morgon. Nu har jag skidor, stavar, pjäxor, mössa och ett set från Craft och plånboken är stängd för resten av året men jag skyller allt på 40-årskrisen!
Denna snygga jacka från Craft såldes ut tillsammans med en byxa (inte med på bild), 50% rabatt på hela setet. Guiltfreeshopping eller hur? 🙂
Jackan kommer nog användas mest i löparspåret och tränar man mycket måste man ha mycket träningskläder eller hur!
På eftermiddagen var det dags att klara av pass 3 i Röhnich Running School #RRS10
30 minuter långsam löpning och jag valde att springa på gamla banvallen. Skönt underlag även om det är lite trist eftersom det är så rakt!
Man skulle springa i ett tempo så att man skulle kunna klara av att prata samtidigt, nu var ju jag själv idag och kände inte direkt för att snacka med mig själv, men jag tyckte att jag hade ett bra tempo. Jag sprang 15 minuter utan att stanna, vände och tog ett kort och sprang hem utan att stanna.
I morgon blir det löpstyrka som är veckans 4:e pass och sen börjar jag på vecka 2.
I dag sprang jag i funktionsstrumpor från Craft, jag hittade dem på Stadium Outlet för blott en tjuga!
Och vet ni, mina annars så svettiga fossingar var helt torra efter löpturen! Så himla skönt!
Jag skulle absolut inte ha nåt emot att bli lite sponsrad med träningskläder 😉