Jag får nog kalla dagens träning för det. Ett riktgt asskillerpass och det tog fint på många andra ställen också.
En av de bästa sakerna med att anlita en PT är att man får grymma utmaningar, anpassade efter vad man vill åstadkomma och man vet inte innan hur det kommer att kännas efteråt! Haha! Jag älskar den här sortens träning. Styrka, kondition och ständigt utvecklande.
Idag har jag gjort massor av step-ups och step-downs från en hög bänk. Det värker i rumpan! Dips, gående planka och smala armhävningar kommer också kännas i morgon.
Nu har jag en lite lugnare vecka framför mig, för på fredag drar vi mot Stockholm och helgens utmaning Stockholm tunnelrun!
