Den här veckan drar jag igång löpträningen igen med två pass i veckan. Jag kommer att köra ett intervallpass och ett långdistans. Veckans plan blir ungefär som nedan, kanske byter nåt pass plats men det är bra att ha en grundplan. Planen för min träning har jag kommit fram till tillsammans med min coach från Lofsangruppen men sen lägger jag upp veckan som det passar mig, kidsen och livet.
Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning
Onsdag: Intervaller
Torsdag: Styrketräning
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning
Söndag: Långdistans
