Här kommer världens enklaste styrkepass att köra hemma.
Jag gjorde det i morgonsolen i morse och avslutade med några rundor i poolen.
Helt klart en riktigt bra start på dagen!
6 varv av:
10 pushups/armhävningar
10 situps (händerna bakom huvudet vid start och toucha marken mellan fötterna)
10 squats/benböj
Vill du utmana kan du köra 10 varv!
0