Jag vet att det är väldigt mycket glatt, härligt och grymt över min träning. Och oftast känns det verkligen så.
Men självklart har jag dåliga träningsdagar som de flesta (alla). Idag var en sån dag.
Redan på uppvärmningen så kände jag att idag blir det tufft.
Vi började med marklyft, jag gjorde 5×5 lyft på 75% av mitt max, vilket blev 85 kg. Det var tungt men ändå helt ok.
Sen skulle vi göra 10 ringrows, springa 200 m, göra 10 boat extensions (mage) och sen springa 200 m igen. I fyra varv! Nu började slitet på riktigt.
Efter 1 1/2 varv pumpade mjölksyran så hårt i benen att jag fick byta löpningen mot roddmaskin. Det gick bara inte att springa!
Om jag nu ska fundera på orsaker;
Hypotyreosen spökar alt medicinen.
Fyra träningsdagar på raken, två Crossfitpass, ett långpass löpning och ett intervallpass. Ändringar i kosten vilket kanske påverkar uthålligheten. Jag tror mest på träningsmängden, eller rättare sagt, jag väljer att tro på det helt enkelt.
Nu blir det två dagars träningsvila så benen får pigga på sig till lördagens utmaning.
0