Så inte enligt plan. Halsont. En vecka till Lidingöloppet 15 km. Som är mitt stora träningsmål i år. Igår var det mest lite rasp. Inatt vaknade jag av att halsen värkte och det går inte att ignorera.
Det känns väldigt orättvist, för jag har varit frisk i över ett år.
Ingefära, honung, coldzyme, zyx, alvedon. Positiva tankar. Och vila förstås.
Jag ska stå på startlinjen nästa lördag. Punkt.
Vad är ditt bästa förkylningstips?
0
Hej! Jag brukar precis som du, dricka varmt vatten med ingefära och honung(samt äta upp ingefärsbitarna som dragit i vattnet, inte gott men säkert bra), men även skiva ner mycket(!!) ingefära i en vattenflaska som jag hela tiden har nära tillhands, och fyller på vatten efter behov, så det mesta jag dricker då är ingefärsvatten. Byter ingefäran till fräsch varje dag. Ibumetin 400mg ca tre st p/dag, jämt fördelat över dagen, har jag ofta samtidigt kört med, när det varit tillfällen då jag absolut inte får bli mer sjuk. Det är ju inflammationshämmande.
Krya på dig, och lycka till på loppet 🙂
Tack för tips! Har precis druckit en drink på 2 vitlöksklyftor, riven färsk ingefära, honung och hett vatten. Har inte tänkt på att ha ingefära i vattenflaskan, det ska jag testa!