Tidigare var hemmaträning verkligen inte min grej men jag uppskattar det mer och mer. Som idag när det var -22 grader ute hela dagen och lusten att åka på gymmet och trängas var minimal, så var det perfekt att bränna av ett pass hemma.
Jag körde 6 övningar i tabataform, 20 sek jobb + 10 sek vila x 8 per övning.
Svettigt och effektivt även om jag skulle önskat en lite tyngre kula..
Kettlebellsving
Gående planka på tå
Enarmsaving med kettlebell
Rodd med kettlebell
Resväska med kettlebell
Drag mot hakan med kettlebell
