Backspegeln ska vara liten men jag tycker ändå att det kan vara bra att se tillbaka på det man gjort, både för att ge sig själv cred för det man åstadkommit men också för att se om det är något man vill göra annorlunda. Min utmaning är och förblir kosten och vardagsmotionen.
Veckan som gick fick jag till två pass CrossFit, två pass löpning, ett långpass på cykel och en långpromenad och tre kortare promenader. Plus att jag cyklade till jobbet två dagar.
Några timmar i ett shoppingcenter på lördagen får väl också räknas som vardagsmotion 🙂
Den här veckan blir nåt sånt här.
Måndag: Lunchpromenad men annars vilodag
Tisdag: Lunchpw, crossFit
Onsdag: Morgonpw, löpning
Torsdag: Lunchpw, CrossFit
Fredag: Morgonlöpning
Lördag: Vilodag
Söndag: Cykel
ICA-klassikern rullar också på (haha) men jag behöver nog klämma in några fler cykelpass om jag ska hinna klart i tid.
Men jag tänker också att jag ska cykla till jobbet alla dagar som vädret tillåter. Många bäckar små liksom.
Vilken härlig plan du har. Önskar själv jag orkade träna på morgonen. Får man fråga hur långa promenader du tar på morgonen?
Hej Lina! Det är lite olika, men från 20 minuter till 45 ungefär.
Tack! Önskar komma igång jag oxå med morgonprommisar 🙂
Lycka till!