Den här veckan vilar jag helt från löpningen. Benen känns visserligen pigga och jag har inte ont nånstans men det är klart att det är en påfrestning att springa 15 km, så det känns som ett klokt beslut som jag tar tillsammans med min coach. Alla veckans pass är därför styrketräningspass som innehåller bland annat kettlebells, burpees och trx. Det kommer göra ont och det kommer ge träningsvärk. Längtar redan.
Måndag: Vila
Tisdag: PT-pass Lofsangruppen
Onsdag: Vila
Torsdag: PT-pass Lofsangruppen
Fredag: Vila
Lördag: PT-pass Lofsangruppen
Söndag: Vila
0