Vad är hälsa?
Det är en fråga väl värd att fundera på.
För mig är hälsa frihet.
Att vara fri att göra det man vill, för att man har en kropp som orkar, kan och vill göra det huvudet vill.
När man som jag har varit gravt överviktig, är det en enorm frihetskänsla bara att orka röra på mig. Ett exempel är när jag för några år sen, bestämde mig för att ta upp utförsåkningen igen, efter vad som kändes som hundra år av stillasittande, så fick jag mjölksyra i benen av att åka barnliften 100 meter. Sån fruktansvärd mjölksyra att jag bara orkade några få åk innan kroppen skrek Vad gör du? Sluta rör på dig!! Sätt dig ner!
Jag hatade det.
Jag påbörjade en lång hälsoresa, där jag gick från just den där personen som hade benmuskler som inte pallade barnliften, till en person som några år senare åkte 10.000 fallhöjdsmeter utför på en och samma dag i Vemdalen. Till en person som precis sprungit sitt andra 15 km Lidingölopp och som snart ska springa sin tredje halvmaratondistans. En person som tränar Crossfit och styrketräning och som ler brett inombords när hon ökar på vikterna på skivstången eller springer nån kilometer längre än sist.
Det är hälsa för mig. Att jag orkar göra det jag vill.
Jag tycker också att hälsa är att ha balans i livet. Som att vara frisk och ha en sund inställning till mat och dryck. Vilket jag ibland känner att jag inte har, där har jag en bit kvar på min hälsoresa. Just nu jobbar jag aktivt med mina tankar kring maten, i och med den KBT-kurs jag går. Mat ska inte ge ångest eller dåliga tankar. Mat ska vara en njutning och maten på tallriken ska göra dig glad. Ät av allt men inte alltid. Lägg upp vackra grönsaker och njut av färgerna. Likväl som du kan njuta av att den där såsen du lagt ner din själ i, blev så där himla god.
Hälsa är också att ha ett jobb man trivs med och gillar att gå till. Jag tycker att man ska känna glädje inför att åka till jobbet men också känna glädje när helgen närmar sig. För att det är hälsa att hänga med vänner och att vilja vara med sin familj. Vill du inte åka till ditt jobb, är det dags att byta. Jag som haft perioder av arbetslöshet och vikarierande på olika jobb de sista åren tänker numera att ja, det ordnar sig faktiskt. Jag valde inte min arbetslöshet då för tre år sen, men med facit i hand så trivdes jag ändå inte på den tjänsten jag hade då.
Nu trivs jag. Och trivdes jag inte så skulle jag inte tveka att göra nåt åt det. Livet är för kort för att ha ett jobb man inte trivs på.
Det om nåt, är ohälsa.
Hos Ida kan du också läsa ett inlägg på samma ämne. Kloka tankar som vanligt.
Vilken resa du gjort! Och vad stark du är som kämpat dig till den plats där du är idag. Inte konstigt med så sunda värderingar. Heja dig!
Tack så mycket Maria!
Jag skriver som Maria: vilken resa!
Tack!
Impad! Vad skönt det måste vara att kunna styra om sitt liv så som du gjort.
Det här med att ha ett jobb man trivs med… jag jobbar på det, men det är inte lätt när man inte vet vad man vill göra istället.
Nej, jag vet hur svårt det är! Hoppas att du har nån att bolla dina tankar med och kan hitta nåt som kan kännas både motiverande och lockade att göra istället.
Lycka till!
Jag säger som de andra, vilken resa du har gjort Camilla! Det är häftigt:-)
Sund inställning och kloka tankar. Tror också att en nyckel till hälsa är balans, på alla plan. Hälsa är inte helt och håller att röra på sig.
Håller verkligen med angående jobb-biten. Hur kan man behålla sin mentala hälsa om man vantrivs 40 timmar i veckan?!
Ändå är det så himla många som har det så. Det tycker jag är lite tragiskt.
Alla bitar är oftast inte på plats samtidigt. Det tror jag de flesta av oss får stå ut med. Alla har sin resa och den är ju personlig, den får ta den tid den tar.
Ja visst är det så! 🙂
Vad inspirerande din resa är! Coolt tycker jag! Varför ska maten alltid vara så jobbig, det du skriver är så sant men samtidigt känner jag samma tankar kring det som du har. Spännande med jobbet också, det måste ju vara hälsa om något för det ägnar vi en stor del av veckan åt.