• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Träning
  • Utomhusträning

Utomhusträning

13 juni, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Efter två träningsfria dagar så var det styrketräning på schemat idag och jag vill springa långtur i morgon, alltså var det överkroppen som fick en dust. Efter inspiration från Linda så körde jag hennes pass. Jag la till lite rörlighet innan jag började och valde att göra roddarna med en tyngre kettlebell.

12 reps/övning och 4 varv.
Flies
Bicepscurl
Axelpress
Enarmsrodd

Förvånansvärt tungt och jag orkade knappt de sista repsen på varje varv, med andra ord valde jag bra vikter. Jag var ute på gräsmattan och det var himla härligt. När jag var klar lockade jag med sonen på en cykeltur så då fick jag lite puls också. Jag älskar när sommaren kommer så man kan köra utomhusträning! Ren glädje att inte behöva träna inne!

utomhusträning

0
Träning
kettlebell, styrketräning
Favoritmusik till min träning
Hälsohets

Inga kommentarer ännu

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå