Snart har tredje dagen gått sen jag började med Private training online. Jag har registrerat mig, tagit bilder och lämnat en massa uppgifter.
Kostplanen fick jag på måndagen så den har jag följt sen igår, spontant känner jag att jag inte kommer behöva gå omkring hungrig och det är ju så det ska vara. Jag vill inte svälta utan jag vill äta bra mat och träna hårt. Jag har skickat lite feedback på några basvaror som jag saknade i min kostplan och det var inte problem att få in dem. Som jag förstår det, ska jag köra fyra-fem veckor på samma upplägg och sen byta.
Träningsupplägget är inte helt klart men som det ser ut kommer det bli styrketräning i form av cirkelträning två gånger i veckan och sen tre löppass. Får addera crossfit när den drar igång igen, eller byta ut ett cirkelpass men jag vill gärna träna 5-6 gånger i veckan i alla fall.
Jag tränade första cirkelpasset från pto i måndags och det var ett riktigt bra pass med bara kroppsvikt. Bland annat burpees, knäböj och armhävningar, det var ganska snabbt avklarat och det körde jag hemma.
I går löptränade jag intervaller med Helena.
Idag är det vila.
Jag känner mig pigg och stark och har inget sötsug än men det lär väl komma förmodar jag men jag är beredd.
Nio veckor till Lidingö, då är jag några kilo lättare och lite starkare!
Åhhhh Camilla, hittade precis din blogg via lalinda och vad glad jag blev för det! Väger mycket och har precis börjat träna på riktigt igen efter flera års uppehåll. Är så himla sugen på att börja springa igen men är lite rädd för att skada mina knän. Äsch vad ville jag säga med det här? Att jag blev riktigt peppad av att läsa om din träning och att jag kommer följa dig med glädje! 🙂
Hej Amanda! Tack för din kommentar! Vad glad jag blir 🙂
Jag tänker att man absolut kan springa även om man är tyngre men man får lyssna på kroppen, gör det ont så får man göra nåt annat. Jag tränar mycket styrketräning och jag är säker på att det är därför min kropp håller sig skadefri.