• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Min viktresa
  • Träning till max

Träning till max

26 september, 2016 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Det är maxvecka i boxen! Så visst var det lite fyndigt med träning till max som titel på inlägget va?
Vi har tränat samma basövningar varje vecka under lång tid, och nu är det dags att kolla vilket resultat vi fått av träningen vi har gjort de senaste månaderna.
Det ska bli kul och spännande även om det egentligen är rätt oviktigt.
Eller nej, nu ljög jag 😉
Det är kul att ta reda på exakt hur mycket man orkar i en övning när man gör bara en enda repetition.
Men maxstyrka har inget med den vardagliga träningen att göra.
Däremot har man nytta av den när man ska ta i i vardagslivet, som när man bär hem matkassarna från affären och utan problem lyfter upp dem på käksbordet.

träning till max

Jag har en fullspäckad vecka på jobbet, men planerar träningen utifrån att allt ska gå enligt min plan.
Skulle det köra ihop sig nån dag så får jag flytta om bland passen.

Måndag: CrossFit
Tisdag: Mountainbike + CrossFit
Onsdag: CrossFit
Torsdag: Löpning
Fredag: Vila
Lördag: Löpning
Söndag: Nåt blir det

träning till max

1 Tack för att du gillar!
Min viktresa
crossfit, löpning, Sälen, träningsplanering
Söndagstur på fjället
Run of Hope i Sälen – tillsammans mot barncancer

2 Kommentarer

  1. Rund är också en form! Rund är också en form!
    26 september, 2016    

    Jag skulle vilja ha ett däck hemma på tomten, alltså. Så smidigt…!

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      26 september, 2016    

      Jag har fått tag på ett traktordäck som jag ska hämta hem. Helt klart grymt att ha hemma!

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå