• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Styrketräning
  • Träna när man bor på hotell

Träna när man bor på hotell

8 november, 2015 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag läser många bloggar och följer en massa träningskonton på Instagram. Väldigt många ägnar sig åt att upptäcka hotellens gym när de åker bort. Både utomlands och i Sverige. Jag brukar för det mesta lägga in vilodagar när vi bor på hotell. Men den här gången packade jag faktiskt träningsväskan och tog den med mig.

Planen var att sticka ut och springa. Se Solna och dess omgivningar men väderprognosen lovade spöregn upptäckte jag i bilen på vägen ner på fredagen. När jag dessutom såg att jag packat ner allt utom tights så slog jag löpartankarna ur hågen. Men när vi gick en shoppingrunda i Solna Centrum på fredagen så köpte jag ett par träningstights på HM (snygga och prisvärda!) och tänkte att jag tar en vända på hotellgymmet istället. Tur för mig att jag glömde tights hemma, så jag fick köpa nya!

När jag vaknade på lördagsmorgonen strax efter åtta så sov familjen gott. Jag smög på mig kläder och stack 19 våningar neråt och klev in på ett litet men fräscht gym. Många hantlar men ingen skivstång. En träningsmaskin med multifunktion. Ett par löpband, ett par crosstrainers och några cyklar. Ett helt ok utbud alltså. Jag gick några minuter på löpbandet för att vakna till ordentligt och sen körde jag ett kort med så tungt överkroppspass som jag kunde.

Latsdrag, rodd, raka marklyft med hantlar, bröstpressar, axelpressar och farmers walk (ett par varv runt gymmet med 2×22 kg hantel). Jag körde fem varv med fem reps. Så tungt att jag faktiskt inte orkade en repetition till.

 hotellträning  
träna på hotell  träning på quality friends hotell 

0
Styrketräning
gym, hotell
Butternutpumpa in the house
Vitkålssallad på bordet

2 Kommentarer

  1. Victoria Victoria
    9 november, 2015    

    Tänker ofta att jag ska försöka få till träningen när jag bor på hotell men är nästan alltid så trött att jag inte orkar eftersom man ofta gjort något annat kul och energikrävande på dagen.

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      9 november, 2015    

      Så kan jag också känna. 😊

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå