Eftersom jag fortfarande kurerar snuva så letar jag inspiration till träningspass och jag hittade bla detta i en Facebookgrupp som jag är med i.
50 knäböj
40 tricepsövning (antingen med hantlar eller dips, välj vilken som passar dig bäst)
30 burpees
20 knees to elbow i planka
10 armhävningar
60 sek vila och sen börjar du nerifrån och går uppåt
Kör hårt!
Jag sparar det här i mitt to-doblock 🙂