Veckan som gått har varit väldigt bra. Jag har skött kosten och också fått utdelning i form av extremt mycket energi på träningen och kläderna sitter bättre.
Jag har dragit med vätska i kroppen i evigheter och även det har blivit mycket bättre.
Under min #clean28 månad har jag vågförbud och det är både skönt och läskigt.
Men känslan är bra och jag förlitar mig på den.
Under veckan har jag tränat CrossFit fyra gånger och promenerat sex dagar av sju. Eftersom jag varit hundvakt åt mammas hund, så har det blivit naturligt med promenader och både morgon och kväll.
Veckans träning har jag planerat ungefär så här
Måndag: CrossFit + pw
Tisdag: CrossFit + pw
Onsdag: CrossFit + pw
Torsdag: Morgonpw men ingen träning. Är borta med jobbet till sen kväll.
Fredag: Cykel eller löpning
Lördag: Håller det öppet men nåt blir det förmodligen 🙂
Söndag: CrossFit eller styrketräning
Bra jobbat! Jag ska försöka planers min träning lite bättre, lyssna på kroppen men ha ett schema att utgå från. Ska nog göra ett idag faktiskt 🙂