• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: tips

Posten är taggad tips

Välkommen till mitt Sälen

27 maj, 2016 9 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Det här inlägget finns i en uppdaterad version på www.bloggaromhälsa

 

Veckans tema i Bloggar om hälsa är att skriva om vår hemort. Jag skrev ju ett inlägg på O-Ringens hemsida för bara några veckor sedan, om just detta.
Så det här inlägget påminner om det men jag har riktat det mer personligt och mer mot mitt stora intresse – träningen.

Läs mitt inlägg Sälens Smultronställen på O-Ringens hemsida
–> HÄR PS! Här hittar du en del restaurang och cafétips!

Vi som bloggar på Bloggar om hälsa, är utspridda över landet så passa på att läsa alla våra inlägg och få tips till din sommarsemester!
–> Bloggar om hälsa

Passerar du Linköping så får du inte missa Idas bästa tips!
–> Välkommen till mitt Linköping

Att jag tränar CrossFit är ingen nyhet. Man kan träna där även som turist, det är bara att kontakta Joel.
Boxen är inte så stor men på sommaren tränar vi en hel del utomhus när vädret tillåter. Perfekt!

CrossFit Sälen

Utegym är en bra grej på sommaren tycker jag. Men jag ska vara ärlig och säja att just på det här utegymmet, som du hittar bredvid Skilodge på Lindvallen,  brukar myggen gilla att hänga, så mitt tips är att välja en dag när vädret är fint och torrt och träna gärna på dagen.

utegym

Jag gillar att cykla. Jag cyklar mest på byn och då är en favoritrunda att cykla gamla banvallen från Sälen till Transtrand och i Transtrand följer man skyltarna upp mot Smågan (det är här Cykelvasan går), och en bit upp så kommer man in på en grusväg som går mot Sälen. I byn och på fjället kan man också följa skyltar som det står Biking Dalarna på, det finns en uppsjö av fina vägar och stigar att cykla.

cykla i salen

Vill du landsvägscykla så är det lagom att ta en runda från Sälens by till Högstrand, här man man cykla “broarna runt”. Cykla till exempel västra sidan om Västerdalälven norrut och när du kommer till Högstrand tar du bron över och åker östsidan ner till Sälen igen, det blir ungefär 25 km. Vill du ha en längre runda kan du fortsätta till Transtrand och åka över den bron och ta västra sidan tillbaka igen.
Här har du utsikt över älven och fjällen.

landsvägscykel Sälen

En fin vandringstur, cykeltur eller kanske en kortare springtur är att ta sig till Stensjön som ligger ungefär 1,5 km från toppstugan på Lindvallen. Man kan åka liften upp, vid Gustavsbacken, om man vill. Sjön är inte så stor men maffig med alla stenarna! Väl värt ett besök och leden är bra, man tar sig enkelt dit med barnvagn till exempel.

springa-pa-fjallet-768x1024

En löparrunda som är så där magisk så att det tar andan ur en är att springa Kungsleden från Sälens Högfjällshotell till Östfjällsstugan. Första kilometerna har en lätt stigning och är asfalterat, för att man ska kunna komma upp på fjället även om man är rörelsehindrad eller vill gå med barnvagn. Efter 2,5 km övergår leden till grus och här har du milsvid utsikt över fjället.
Det är så fantastiskt vackert! Fortsätter du till Östfjällstugan, så kan du ta en rast eller käka medhavd fika här och kanske doppa tårna i tjärnen.
Såg du Camping Queens på tv i våras? Det var här Tony Irving och Jonas Hallberg övernattade när de fjällvandrade i sista programmet.
Jag brukar springa till Östfjällsstugan, vila en stund och dricka vatten och sen springer jag samma väg tillbaka. Bra träning och en sån där tur som nästan är meditativ.

Kungsleden Salen

Välkommen till Sälenfjällen! Underbart både sommar och vinter!

Min viktresa
Sälen, semester, sommar, sommartips, Träning

Vet du vad life hacks är? Här är mina…

20 februari, 2016 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Ämnet för oss i nätverket Bloggar om hälsa den här veckan är “Life Hacks”.
Och helt ärligt så hade jag ingen som helst aning om vad det var, utan fick googla lite.
Det var inte svårare än att det betyder tips som underlättar i vardagen!

Här är fem life hacks

1. Om du har plats i tvättstugan så är en separat tvättkorg för träningskläder superbra. Dels så tycker jag att det är lite äckligt att slänga svettiga träningskläder tillsammans med annan tvätt och sen tvättar jag mina träningskläder med ett speciellt tvättmedel – Fit n Clean, och tycker att det tar bort den där unkna lukten som träningskläder brukar få.

2. På kvällen lägger jag fram kläder som jag ska ha på mig på jobbet nästa dag. Och jag lägger fram träningskläder om jag ska träna direkt efter jobbet. Då behöver jag inte leta utan kan byta om direkt och utan stress.

3. Planera, planera och planera
Bästa tipset är att planera hela veckan på söndagen. Både vad du ska äta och vad du ska träna. Veckohandla och sen håller du dig till planen.

4. Jag är trött på morgonen och brukar förbereda min morgon redan på kvällen. Jag fyller på vattenkokaren med vatten, ställer fram glas och tekopp. Ska jag äta gröt så ställer jag kastrullen på spisen. Färdiga ägg i kylen.
Små saker som ändå gör morgonen lite smidigare.

5. Jag äter levaxin för min hypotyreos och ska inte äta andra tillskott samtidigt med den tabletten. Så jag tar med mig en liten burk till jobbet, med resten av mina tillskott. D-vitamin, Zink, Omega 3 och kan ta dem några timmar senare.

Surfa vidare till Victoria och läs hennes Life hacks för en hälsosammare vardag, som att förbereda mellanmål. Det är ett jättebra tips! Anna skriver om att organisera och om att ha rutiner för att få allt att funka i sitt liv med man och fem barn. Läs mer här.

Har du några life hacks? Nåt som du tycker är så där dunderbra och underlättar ditt liv?

life hacks

Vardag
life hacks

Ditt bästa förkylningstips?

4 februari, 2016 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Februari är känt som vabruari. I mitt fall är det inte frågan om att vabba barn, utan det var jag som vaknade med halsont i morse. 

Så tråkigt! Jag som skulle åka längd ikväll och i morgon bitti hade jag tänkt träna morgonpass med CrossFitgänget innan jobbet. Istället blir det vila. Såklart. Men ändå tråkigt!

Så nu tänkte jag att du kanske kunde dela med dig av ditt bästa förkylningstips! Kanske kan du tipsa mig om en bra bok eller tv-serie? Hit me! 

En ingefärashot varje morgon borde förkorta förkylningen i alla fall!

 förkylningstips 

Min viktresa
förkylning, varbruari

Hemmaspa med ansiktsmask

6 juli, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Jag ska villigt erkänna att jag inte är så mycket för vare sig smink men jag gillar krämer och sånt och det finns det både det ena och det andra i mitt badrumsskåp. För mycket om du frågar min familj 😉

Nu har det testats en peel-off ansiktsmask från Maybeuty här hemma,. Jag tror att min dotter var ivrigast!
Ansiktsmasken ska ta bort pormaskar, död hud, motverka acne och tar bort oljan i fet hud. Den ska vara extra bra att använda så här inför sommaren innan man börjar sola, och eftersom sommaren dröjer på många håll så är det inte för sent än.

Det här är en ansiktsmask som är förpackad i portionsförpackningar vilket gör det väldigt enkelt att använda, och med den mjuka borsten som följde med, så applicerade jag ansiktsmasken. Den skulle sitta ca 40 minuter och sen kunde man bara dra av den!
Har man lite hår i ansiktet så känns det lite när man drar av den men det var inte så farligt. Huden blev väldigt slät och fin, så efter en gång måste jag säja att jag är mycket positivt överraskad!

Är du sugen på att prova en sån här ansiktsmask så kan du får 30% rabatt genom att antingen använda rabattkoden millafacemask30 eller klicka här https://maybeauty.se/millafacemask30
ansiktsmask  ansiktmask  ansiktsmask

Inlägget är gjort tillsammans med Maybeuty

Min viktresa
skönhet

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå