• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: mellanmål

Posten är taggad mellanmål

Det här finns alltid att äta hos mig

28 september, 2016 13 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Veckotemat i Bloggar om hälsa är vad som alltid finns i vårt kylskåp, frys eller skafferi.
Ni vet, såna där varor man inte kan klara sig utan.

Malin har listat 10 råvaror som alltid finns hemma hos henne, många av dem finns även allt som oftast hos mig.

Detta kan du alltid äta hos mig

Lax – det är inte alltid jag och familjen äter samma sak. När de äter tex pannkaka eller pastarätter så äter jag oftast lax. I frysen finns alltid laxfileér men jag älskar även alla andra sorters lax.

Blåbär – alltid i min frys. Jag gör egen sylt, både vanlig och osötad. Annars äts de till smoothies, i gröt, till kvargen eller bara som de är. Goda att äta frusna som godis!

äta hos mig

Mandlar – Att äta som mellanmål, en näve i munnen på väg till träningen funkar alltid. Eller i granolan och hackade på kvarg, gröt eller rostade i tamarinsoya!

äta hos mig

Proteinpudding – Jag är inte sponsrad (önskar att jag vore) men Propuds proteinpuddingar och shakes från Njie finns numera alltid i mitt kylskåp.
Min räddare när sötsuget är tufft eller jag vill ha ett enkelt mellanmål. Funkar fint att ta med sig.

Ägg – kokta, stekta, äggröra, omelett. Ägg är fulla av nyttigheter och klarar sig lätt en dag i handväskan. Bästa mellanmålet. Men ärligt talat så tröttnar jag fort på kokt ägg och måste variera mig. Men jag äter ägg i någon form till frukost nästan varje dag. Perfekt också att fixa en snabb omelett till lunch.

äta hos mig

Vad finns alltid hemma i din kyl, frys eller skafferi?

 

Vardag
bloggar om hälsa, mat

Hälsosammare hallonmuffins

22 augusti, 2015 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Fika är gott. Även när man av någon anledning vill tänka lite extra på vad man stoppar i sig. Jag gjorde hallonmuffins av min proteinpannakemix. Jag gjorde efter samma recept som till pannkakorna men hade lite mindre vatten. Sen stoppade jag i frusna hallon och gräddade i 175 grader ca 10 minuter. Känn med sticka så de är genomgräddade.

Ett enkelt och bra mellanmål eller fika helt enkelt. Man kan ju pimpa dem med nötter också om man vill.

 proteinmuffins  
proteinmuffins  proteinmuffins  
proteinmuffins 

Recept
muffins

Bananpannkaka i ugnen

9 juli, 2015 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Dagens #julipepp får bli ett lunch- eller mellanmålstips. Något som är enkelt och smidigt att ta till när det är dags att käka. På sommaren vill man ju oftast inte tillbringa en massa tid i köket. Eller inte jag i alla fall.
Jag pratar om bananpannkaka såklart. Något av det enklaste och godaste jag vet faktiskt. Mina barn äter det också och det är ett perfekt sätt att använda de där bananerna som blivit liggande och blivit lite bruna.

Mixa 1 banan med två ägg och fyll muffinsformar. Eller anpassa efter antal personer som ska äta och ta mer av varje. Jag använder formar i silicon, lätta att göra rent och kan användas om och om igen.
Grädda i ugnen på 200 grader ca 15-20 minuter. Här är det lite olika från ugn till ugn men de ska stelna och man kan känna på dem med en sticka.
Ta ut och låt svalna lite och stjälp ur dem ur sin form.

När man använder muffinsformar så blir det en bananpannkaka som ser ut som en muffins såklart och därför ganska höga och jag delar dem på två eller till och med tre. Jag tycker att de är trevligare att äta när de är lite tunna.
Man kan såklart steka bananpannkaka i stekpanna också. Då rekommenderar jag att man steker dem i mindre form, risken är annars stor att de går sönder när man ska vända och det blir bara kladd av alltihop. Gör man dem i ugnen så slipper man det.

Servera med färska bär, en god sylt, eller tinade frysta bär. Vill man ha lite extra sött så är det gott att ringa lite agavesirap eller panncake syrup över. En klick kvarg, naturell eller smaksatt gör det hela lite mer mättande.

    bananpannkaka

Recept
bananpannkaka

Ett simpelt mellanmål

8 maj, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Nötchokladkvarg och ICAs Gott liv-blandning med mullbär och gojibär! 

Ett enkelt mellanmål med relativt lite kalorier. 

  
#blogg100

Min viktresa
#blogg100

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå