Veckotemat i Bloggar om hälsa är vad som alltid finns i vårt kylskåp, frys eller skafferi.
Ni vet, såna där varor man inte kan klara sig utan.

Malin har listat 10 råvaror som alltid finns hemma hos henne, många av dem finns även allt som oftast hos mig.

Detta kan du alltid äta hos mig

Lax – det är inte alltid jag och familjen äter samma sak. När de äter tex pannkaka eller pastarätter så äter jag oftast lax. I frysen finns alltid laxfileér men jag älskar även alla andra sorters lax.

Blåbär – alltid i min frys. Jag gör egen sylt, både vanlig och osötad. Annars äts de till smoothies, i gröt, till kvargen eller bara som de är. Goda att äta frusna som godis!

Mandlar – Att äta som mellanmål, en näve i munnen på väg till träningen funkar alltid. Eller i granolan och hackade på kvarg, gröt eller rostade i tamarinsoya!

Proteinpudding – Jag är inte sponsrad (önskar att jag vore) men Propuds proteinpuddingar och shakes från Njie finns numera alltid i mitt kylskåp.
Min räddare när sötsuget är tufft eller jag vill ha ett enkelt mellanmål. Funkar fint att ta med sig.

Ägg – kokta, stekta, äggröra, omelett. Ägg är fulla av nyttigheter och klarar sig lätt en dag i handväskan. Bästa mellanmålet. Men ärligt talat så tröttnar jag fort på kokt ägg och måste variera mig. Men jag äter ägg i någon form till frukost nästan varje dag. Perfekt också att fixa en snabb omelett till lunch.

Vad finns alltid hemma i din kyl, frys eller skafferi?