• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: Lidingöloppet

Posten är taggad Lidingöloppet

Små steg mot långdistans igen

4 mars, 2016 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Alltså, lite grand ångrar jag ju nu att jag inte hållit igång löpningen de tre sista månaderna.
Attans, så lång vägen mot 30k känns just nu. Jag har ju aldrig sprungit så långt ens men 21 km räknas ju också som långdistans. 

Men jag har ju gjort den här resan förut också, börjat om efter ett längre uppehåll och sen ändå klarat mina långpass bra och enligt plan. 

Idag sprang jag 40 minuter på löpbandet, avsiktligt riktigt långsamt. Nu handlar det om att vänja ben, muskler och ligament vid löpningen. Det är sju månader till Lidingöloppet. Jag har tid på mig.

Planen är att springa tre gånger i veckan och varva löpningen med CrossFit. Det kommer bli grymt!

Idag vräkte snön ner. Jag visualiserade Lidingös fantastiska miljö med hög pumpande musik i lurarna.  Långdistans 

Löpning
Långdistans, löpband

Mina träningsmål 2016

3 januari, 2016 11 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Mina träningsmål 2016
Jag känner mig lite splittrad över träningen, det är så mycket som är roligt som jag vill göra. Min kompis H och jag hade tänkt genomföra halvklassikern, men nu har vi av olika anledningar inte tränat tillsammans på flera månader, och jag ska ärligt säja att just nu är jag inte särskilt sugen på halvklassikern heller. Grejen med Halvklassikern för mig, var att göra den tillsammans med H, jag är inte intresserad av att lägga tid på att genomföra varje gren själv. Då vill jag hellre fokusera på löpningen och på CrossFit.

Halvklassikern
Jag utgår i alla fall just nu från att halvklassikerna ska genomföras. Då är det halvvasan i februari som är första målet. Det innebär 4,5 mil längdskidor. Än så länge har jag inte åkt en meter i år.. det har varit snöbrist och är väl egentligen fortfarande även om det börjar ordna upp sig. Det finns ett spår på 3-4 km i Kläppen, men där har varit flera tusen människor varje dag och jag får nästan klaustrofobi bara av att tänka på att trängas där. Sen är det ju såklart så att eftersom motivationen tryter så är det enklare att träna nåt jag verkligen är sugen på. Men jag har i alla fall fixat skidorna. De lämnade jag in på Dalskidan och de satte på tejp åt mig.

Om halvvasan går som den ska, så är halvvättern nästa efter det och den är i juni. 15 mil cykel. Det ger mig några månader att harva på på spinningcykeln, för cykla utomhus här i Sälen kan man nog inte göra förrän i maj. Jag behöver också fixa en racercykel. Billigt och bra helst liksom. Har du cykeltips så lämna gärna en kommentar!

Bara en månad efter halvättern är det Vansbrosimningen, 1500 meter simning i öppet vatten, den har jag gjort förr och oroar mig inte ett dugg för. Peace of cake.

Lidingöloppet
Men, det som jag vill ha som mitt stora träningsmål är ju faktiskt Lidingöloppet och den här gången hela loppet på 3 mil. Det vore så himla roligt och kul och jag vill verkligen verkligen göra det! Frågan är bara om jag hinner träna tillräckligt med tanke på halvklassikern. I vilket fall som helst så behöver jag både få in långpass på cykel och i löparskor under våren och det kan bli tufft. Men jag tänker att jag ändå ska ha det som mål.

Styrka & det viktigaste
Styrketräning och CrossFit kommer jag också att fortsätta med, det är viktigt att vara stark om kroppen ska hålla genom de utmaningar jag vill göra. Men sen är CrossFit numera något jag verkligen gillar och som jag vill prioritera.

Men vet ni vad det allra viktigaste är? Det är att fortsätta känna glädje i allt jag gör!
Jag ska ta hand om mig själv och jag ska göra mitt bästa och jag ska ha roligt hela tiden!
Det tycker jag att du ska göra också.

Det var lite om mina tankar om träningsmål 2016, vilka är dina mål?

Vill du läsa fler inlägg om träningsmål för 2016? Kika in hos Victoria och Helena!

träningsmål 2016

Min viktresa
crossfit, halvklassikern, löpning

Racerapport från Lidingöloppet

28 september, 2015 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag gillar att skriva racerapporter, det är roligt att tänka tillbaka på loppet och uppleva det i tanken en gång till. Här kommer mina tankar om upplevelsen från årets Lidingölopp.
Jag och Helena åkte till Stockholm i fredags. Jag kände mig pigg och i stort sett helt fri från förkylningen. Vi åkte direkt ut till Lidingö. Väl ute på Lidingö och på Lidingövallen hämtade vi ut nummerlapparna och gick ett varv på mässan. Vi träffade Fredrik från Nordic Trade, ett lokalt företag hemifrån som säljer fina cykel och friluftsgrejer. Det var mycket folk men Fredrik sa att det hade varit helt galet tidigare på dagen. Kul!

Vi gick tillbaka till bilen och började åka till Solna. Vi fick inte igång GPS:en och hamnade såklart lite fel men som tur var kunde vi vända och komma rätt, utan att hamna på andra sidan stan. Väl framme på hotellet så gav receptionen besked om att det skulle finnas plats i parkeringsgaraget. Vilket det visade sig när vi snurrat runt på minimala ytor några varv, inte alls gjorde. Jag var lagom glad då.. ett samtal upp till receptionen bekräftade att de hade sagt fel och de hänvisade oss till en utomhusparkering några hundra meter bort.
Jag var inte jättesugen på att lämna bilen men vi hade inget val, vi plockade ur alla grejer så inget värdefullt fanns kvar och gick till hotellet.

Som plåster på såren för parkeringsplatsmissen blev vi uppgraderade till ett superiorrum på 12:e våningen. Ett fint rum men min säng knarrade nåt fruktansvärt. Det här är ett 4-stjärnigt hotell som vi bott på flera gånger så det var ju lite tråkigt förstås.

Vi käkade en sen middag bestående av hamburgare på högrev och pommes och gick och la oss. Vi sov nog rätt dåligt båda två, jag trodde aldrig att jag skulle somna och sen tyckte jag att jag vaknade varje gång jag skulle vända på mig, bara för att sängen lät så illa. Så när klockan ringde på morgonen var det rätt skönt att få gå upp och göra sig klar.

Det var ganska mulet ute men prognosen talade om sol och +15 grader framåt förmiddagen. Jag bestämde mig för att springa i shorts, långa strumpor och linne. Vi käkade lite frukost och som vanligt på en racedag är det extremt svårt att äta. Jag åt en dl yoghurt, lite flingor, en halv macka och ett ägg. Egentligen för lite men hur gör man när det bara växer i munnen?

Vi tog tunnelbanan till T-Centralen, bytte till Ropsten och därifrån bussades vi ut till Lidingövallen. Vi missade en tunnelbana med bara några minuter och kände att vi blev lite sena. Helena som skulle starta tio minuter före mig, kände sig stressad. Förra året fastnade bussen i bilkö på Lidingö och det tog 30 minuter mellan Ropsten och Lidingövallen. Men i år gick det fort, på bara fem minuter var vi framme och kunde börja gå de 1,8 km till starten ute på Koltorp.

På starten var det helt galet med folk i köerna till bajamajorna men jag måste kissa innan starten, det går liksom inte annars. Helena drog iväg till sin start och jag hann både äta en banan, kissa, lämna påsen med överdragskläder och värma upp. Skönt att inte behöva stressa allt för mycket.

När starten gick så var det så trångt, jag kunde nästan inte styra mitt tempo själv utan flöt bara med. Och de tre första kilometerna gick i ett rätt långsamt tempo. Jag tror att jag hade klarat förra årets tid om det hade gått att springa lite fortare här. Men det spelar ingen roll. Det var kul, alla är så glada och energinivån är extremt hög.

Sen börjar det komma backar. Det går upp och det går ner. Hela tiden. Ner mot Kyrkviken och vid 6 km kommer första vätskekontrollen. Jag höll min plan, sprang hela tiden utom i de brantaste backarna. Där sparade jag min energi och gick snabbt istället. Vid vätskekontrollen drack jag både vatten och sportdryck. Omgivningarna på Lidingö är magiska att springa i, det är lika vackert som det är jobbigt på nåt sätt. Jag njöt av utsikten över vattnet och av folk som hejade på. Solen kom fram och glittrade i vattnet.

Alldeles innan 10 kilometersmarkeringen hade jag fått för mig att jag var på kilometer 11 och fick såklart en dipp när jag insåg att jag var en hel kilometer fel. Men jag lunkade på i mitt tempo. Träffade doktor Mattias från Sälen och hans mamma, vi snackade nån minut och det gav lite energi. När sista vätskekontrollen kom fyllde jag på med vatten, sportdryck och en liten bit banan och sen var det bara tre kilometer kvar. Den sista riktigt branta backen är så jobbig, jag kände krampkänningarna i vaderna och försökte sträcka ut i steget när jag kom upp på toppen. En stund senare känner jag en hand på min axel och någon som säjer Hej, är det inte du som är Camilla Lind? Jag är en av dina bloggläsare! Jag kommer tyvärr inte ihåg vad du sa att du hette, men jag blev så himla glad över att du hejade på mig där i spåret, det gav mig energi till de sista kilometerna. Du såg stark ut när du stack iväg och jag hoppas att du hade en fin tur i spåret! Jag fnissade lite åt händelsen när jag sprang vidare, det är en sån surrealistisk känsla när någon okänd människa kommer fram och säjer att de följer min blogg. Men väldigt roligt såklart!

Den sista biten pinnade jag på rätt bra, här är det ganska mycket flacka partier och en del nerför. Jag är stark i nerförslöpning och fokuserade på att låta benen bara gå och hämta lite vila. När jag kom fram till markeringen som säjer att det är fem hundra meter kvar och jag hör publiken, då får jag gåshud!
Precis som förra året sprang jag målrakan fram med ett brett leende på läpparna! Det är magiskt och helt fantastiskt att få gå i mål och ta emot medaljen. Jag klarade mitt silvermål, jag sprang tre minuter långsammare än förra året och med tanke på uppladdningsveckan med förkylning och den långsamma starten är jag supernöjd. Jag fick ju springa och jag kände mig pigg nästan hela tiden!

 racerapport lidingö 2015  
racerapport lidingö 2015    
 

Löpning
halvklassikern

Tack Stockholm

27 september, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Stockholm bjöd på en fantastisk helg. I morgon kväll kommer min racerapport från Lidingöloppet på bloggen. Efter en lång hemresa idag är det soffan som gäller nån timme innan det är dags att sova.
  

Löpning

Laddar mentalt för Lidingöloppet

22 september, 2015 1 Kommentar Skrivet av Camilla Lind

Jag inser att det bara är fyra dagar kvar tills dess jag ska stå på startlinjen ute på Lidingö redo för att ta mig an 15 km. Näsan rinner lite och jag känner mig fortfarande krasslig. Ja, då gäller det verkligen att luta sig tillbaka och ladda mentalt. Men läget är som det är, jag kan inte påverka det. Jag vill verkligen, verkligen stå på startlinjen på lördag. Alltså är det vila och ta det lugnt som gäller.

Jag har sprungit tre gånger i veckan i flera månader, jag har styrketränat, jag har tappat några kilon och jag har gett min kropp bra mat. Jag har alltså förberett mig bra inför Lidingöloppet och sträckan 15 km. Målet är att ta mig runt, och om jag har orken, på en tid bättre än förra året. Och om orken tar slut, då är det som det är med det också. Då får upplevelsen vara det enda primära.

Men visst känns det surt att få en förkylning veckan innan årets stora träningsmål.
Och jag skulle gärna byta ut den där klänningen mot träningskläder..

 Lidingöloppet 

Löpning
vikt och träning
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå