• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: inspiration

Posten är taggad inspiration

Inspiration från podd, blogg och insta

20 oktober, 2016 7 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Med träningen som mitt främsta intresse så följer ju också lusten att lära sig mer och lusten att följa andra med samma intressen.
Veckans tema i Bloggar om hälsa är just inspiration.
Jag läser många bloggar, lyssnar på många poddcasts och följer otaliga människor på Instagram. Väldigt mycket träning förstås. Här är ett axplock av mina favoriter!

Poddcasten Styrkebyrån med Johanna och Clara.
Så mycket inspiration och kloka tankar. Allt från assisterande övningar, till tunga lyft till stress vid träning och sömn.
En guldgruva full av inspiration och konkreta tips för starka kvinnor!

Bloggen Träningsglädje och Sara Rönne.
Sara är snygg, klok och en ständig källa till inspiration. Alltid får hon mig att längta efter långturer på fjället och alltid får hon mig att tro att allt jag vill är möjligt.
Sjukt snygga bilder dessutom.

Bloggen Rund är också en form – fina bilder, klokheter och alltid jordnära. Massor med underbar traillöpning.

Instragram
– Lovisa “Lofsan” Sandström
“Mitt jobb går ut på att få fler människor att känna att träning är meningsfullt. 93% av Sveriges befolkning tränar mindre än de rekommenderade 30 minuterna om dagen, 1% rör på sig 30 minuter i en följd varje dag. Dom flesta varken tränar eller rör på sig tillräckligt mycket för att ens upprätthålla en fysisk status utan kommer för varje dag som går bli i ännu sämre fysisk form avsett muskelmassa, fettvikt, insulinreglering, blodvärden, stressreglering osv.
Att människor känner känner sig stressade av att det finns en yrkesgrupp som har som mission att regelbundet påminna om att träning är viktigt för hälsan har inget att göra med det faktum att människor rör på sig för lite. Den träningshets som en person upplever har inget att göra med faktisk genomförd träningsdos.
Vi vet att mest är inte bäst, men generellt sett behöver det vara betydligt mer än vad det är nu, både träning och rörelse.
Jag är på många sätt stolt över att träningsbranschen försöker göra något åt att förbättra folkhälsan, mer än att sälja gymkort.”

– Camille LeBlanc-Bazinet En supercool CrossFit tjej. Vunnit CrossFit games bland annat. Stark som satan.

– Maratonpetra Löpare, journalist och en stor inspiration.

Inspiration

Helena inspireras bland annat av filmer. Kolla in vilka HÄR

Idas inspireras av människor. Av kvargsekten bland annat. Läs HÄR

Min viktresa
bloggar om hälsa

Gott Nytt År!

31 december, 2015 3 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag önskar dig ett riktigt Gott Nytt År!

gott nytt år

Ta hand om dig, det finns bara en av Dig

Lev idag och inte i väntan på nåt som kommer sen

Välj dina strider

Du förtjänar att må bra

Testa en ny träningsform

Våga skaffa en träningskompis

Ge dem du möter ett leende

gott nytt år

Min viktresa

Intervaller och Spotifylista

16 december, 2015 4 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Gör nåt du mår bra av, det gjorde jag idag! 

Jag satt på möte nästan hela förmiddagen och eftermiddagen gick åt till att skriva protokollet, aningens brådis med det mesta innan julen kommer.

På bussen på hemvägen kollade jag igenom en av mina spellistor på Spotify och laddade mentalt för att köra intervaller när jag kommit hem.

I morse när jag åkte till jobbet var det -12 grader och när jag kom hem ikväll var det bara -3.4. Alltså helt perfekt för utelöpning.

Jag bytte snabbt om och stack iväg. Uppvärmning och sedan 14 intervaller på 30 sekunder med 30 sekunders vila mellan. Hyfsad fart och nästan stillastående i vilan för att släppa ner pulsen ordentligt.

Så himla skönt och välbehövligt!

En hurtig bild men jag vill verkligen skicka med dig en känsla av hur bra man mår, när man gör nåt som man verkligen gillar!

Vad får dig att må så där himla bra? 

 spotify 

Och om du är sugen på att kolla in min Spotifylista som gav mig så härlig fart i benen idag, så hittar du den här! 

 

Löpning
spotify

Jag är så tacksam

6 september, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Idag känner jag mig så där fånigt euforisk och tacksam igen. Tacksam för att min kropp faktiskt är så fantastisk! Det var dags för veckans långpass idag och vi hade bestämt vilken runda vi skulle springa. Den rundan börjar med en backe på ca 1,3 km och det är en bra uppvärmning, fast vi springer inte upp utan går. Man får rejält flås ändå. Ni som bor här, eller har varit här i Sälen, vet säkert vilken backe jag menar. Gräddhyllsbacken är inte att leka med 🙂 och jag tyckte att det var tungt att gå den upp idag och bävade lite inför hur löpningen skulle kännas.

När vi kom upp, så började vi springa norrut efter grusvägen. Det är bra underlag, det var lite blåsigt men sol. Alltid på veckans långpass är fokus på att springa långsamt och långt. Så även idag. Fast jag hade min Garminklocka på mig och sneglade lite på den ibland och tänkte att vi ändå höll bra fart och vi pratade nästan hela tiden. Om allt och ingenting. Kilometer efter kilometer höll vi på. Insåg båda två att vi inte behövde stanna och gå för att vila, utan kände att vi hade ork hela tiden.

När vi kom tillbaka till byn hade vi sprungit ganska exakt 10 kilometer utan att gå ett enda steg och dessutom hade vi pratat hela tiden. Att jag skulle orka prata mig igenom ett långpass har känts omöjligt, men det var det alltså (såklart) inte.

Jag är så tacksam mot min kropp. Det är inte alltid så lätt att se och förstå sin egen utveckling, men det är faktiskt bara några år sen jag fick blodsmak i munnen av att springa en minut på löpband..

 tacksam 

Löpning
livsstilsförändring, vikt och träning

När benen säjer nej 

26 augusti, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

När benen säjer nej för att man har träningsvärk men hjärnan säjer ja. Då känner man sig ändå rätt stark efter intervaller och 5 km i löparskorna.

benen säjer nej

Löpning
vikt och träning
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå