• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Tag: halvklassikern

Posten är taggad halvklassikern

Mina träningsmål 2016

3 januari, 2016 11 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Mina träningsmål 2016
Jag känner mig lite splittrad över träningen, det är så mycket som är roligt som jag vill göra. Min kompis H och jag hade tänkt genomföra halvklassikern, men nu har vi av olika anledningar inte tränat tillsammans på flera månader, och jag ska ärligt säja att just nu är jag inte särskilt sugen på halvklassikern heller. Grejen med Halvklassikern för mig, var att göra den tillsammans med H, jag är inte intresserad av att lägga tid på att genomföra varje gren själv. Då vill jag hellre fokusera på löpningen och på CrossFit.

Halvklassikern
Jag utgår i alla fall just nu från att halvklassikerna ska genomföras. Då är det halvvasan i februari som är första målet. Det innebär 4,5 mil längdskidor. Än så länge har jag inte åkt en meter i år.. det har varit snöbrist och är väl egentligen fortfarande även om det börjar ordna upp sig. Det finns ett spår på 3-4 km i Kläppen, men där har varit flera tusen människor varje dag och jag får nästan klaustrofobi bara av att tänka på att trängas där. Sen är det ju såklart så att eftersom motivationen tryter så är det enklare att träna nåt jag verkligen är sugen på. Men jag har i alla fall fixat skidorna. De lämnade jag in på Dalskidan och de satte på tejp åt mig.

Om halvvasan går som den ska, så är halvvättern nästa efter det och den är i juni. 15 mil cykel. Det ger mig några månader att harva på på spinningcykeln, för cykla utomhus här i Sälen kan man nog inte göra förrän i maj. Jag behöver också fixa en racercykel. Billigt och bra helst liksom. Har du cykeltips så lämna gärna en kommentar!

Bara en månad efter halvättern är det Vansbrosimningen, 1500 meter simning i öppet vatten, den har jag gjort förr och oroar mig inte ett dugg för. Peace of cake.

Lidingöloppet
Men, det som jag vill ha som mitt stora träningsmål är ju faktiskt Lidingöloppet och den här gången hela loppet på 3 mil. Det vore så himla roligt och kul och jag vill verkligen verkligen göra det! Frågan är bara om jag hinner träna tillräckligt med tanke på halvklassikern. I vilket fall som helst så behöver jag både få in långpass på cykel och i löparskor under våren och det kan bli tufft. Men jag tänker att jag ändå ska ha det som mål.

Styrka & det viktigaste
Styrketräning och CrossFit kommer jag också att fortsätta med, det är viktigt att vara stark om kroppen ska hålla genom de utmaningar jag vill göra. Men sen är CrossFit numera något jag verkligen gillar och som jag vill prioritera.

Men vet ni vad det allra viktigaste är? Det är att fortsätta känna glädje i allt jag gör!
Jag ska ta hand om mig själv och jag ska göra mitt bästa och jag ska ha roligt hela tiden!
Det tycker jag att du ska göra också.

Det var lite om mina tankar om träningsmål 2016, vilka är dina mål?

Vill du läsa fler inlägg om träningsmål för 2016? Kika in hos Victoria och Helena!

träningsmål 2016

Min viktresa
crossfit, Lidingöloppet, löpning

Racerapport från Lidingöloppet

28 september, 2015 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag gillar att skriva racerapporter, det är roligt att tänka tillbaka på loppet och uppleva det i tanken en gång till. Här kommer mina tankar om upplevelsen från årets Lidingölopp.
Jag och Helena åkte till Stockholm i fredags. Jag kände mig pigg och i stort sett helt fri från förkylningen. Vi åkte direkt ut till Lidingö. Väl ute på Lidingö och på Lidingövallen hämtade vi ut nummerlapparna och gick ett varv på mässan. Vi träffade Fredrik från Nordic Trade, ett lokalt företag hemifrån som säljer fina cykel och friluftsgrejer. Det var mycket folk men Fredrik sa att det hade varit helt galet tidigare på dagen. Kul!

Vi gick tillbaka till bilen och började åka till Solna. Vi fick inte igång GPS:en och hamnade såklart lite fel men som tur var kunde vi vända och komma rätt, utan att hamna på andra sidan stan. Väl framme på hotellet så gav receptionen besked om att det skulle finnas plats i parkeringsgaraget. Vilket det visade sig när vi snurrat runt på minimala ytor några varv, inte alls gjorde. Jag var lagom glad då.. ett samtal upp till receptionen bekräftade att de hade sagt fel och de hänvisade oss till en utomhusparkering några hundra meter bort.
Jag var inte jättesugen på att lämna bilen men vi hade inget val, vi plockade ur alla grejer så inget värdefullt fanns kvar och gick till hotellet.

Som plåster på såren för parkeringsplatsmissen blev vi uppgraderade till ett superiorrum på 12:e våningen. Ett fint rum men min säng knarrade nåt fruktansvärt. Det här är ett 4-stjärnigt hotell som vi bott på flera gånger så det var ju lite tråkigt förstås.

Vi käkade en sen middag bestående av hamburgare på högrev och pommes och gick och la oss. Vi sov nog rätt dåligt båda två, jag trodde aldrig att jag skulle somna och sen tyckte jag att jag vaknade varje gång jag skulle vända på mig, bara för att sängen lät så illa. Så när klockan ringde på morgonen var det rätt skönt att få gå upp och göra sig klar.

Det var ganska mulet ute men prognosen talade om sol och +15 grader framåt förmiddagen. Jag bestämde mig för att springa i shorts, långa strumpor och linne. Vi käkade lite frukost och som vanligt på en racedag är det extremt svårt att äta. Jag åt en dl yoghurt, lite flingor, en halv macka och ett ägg. Egentligen för lite men hur gör man när det bara växer i munnen?

Vi tog tunnelbanan till T-Centralen, bytte till Ropsten och därifrån bussades vi ut till Lidingövallen. Vi missade en tunnelbana med bara några minuter och kände att vi blev lite sena. Helena som skulle starta tio minuter före mig, kände sig stressad. Förra året fastnade bussen i bilkö på Lidingö och det tog 30 minuter mellan Ropsten och Lidingövallen. Men i år gick det fort, på bara fem minuter var vi framme och kunde börja gå de 1,8 km till starten ute på Koltorp.

På starten var det helt galet med folk i köerna till bajamajorna men jag måste kissa innan starten, det går liksom inte annars. Helena drog iväg till sin start och jag hann både äta en banan, kissa, lämna påsen med överdragskläder och värma upp. Skönt att inte behöva stressa allt för mycket.

När starten gick så var det så trångt, jag kunde nästan inte styra mitt tempo själv utan flöt bara med. Och de tre första kilometerna gick i ett rätt långsamt tempo. Jag tror att jag hade klarat förra årets tid om det hade gått att springa lite fortare här. Men det spelar ingen roll. Det var kul, alla är så glada och energinivån är extremt hög.

Sen börjar det komma backar. Det går upp och det går ner. Hela tiden. Ner mot Kyrkviken och vid 6 km kommer första vätskekontrollen. Jag höll min plan, sprang hela tiden utom i de brantaste backarna. Där sparade jag min energi och gick snabbt istället. Vid vätskekontrollen drack jag både vatten och sportdryck. Omgivningarna på Lidingö är magiska att springa i, det är lika vackert som det är jobbigt på nåt sätt. Jag njöt av utsikten över vattnet och av folk som hejade på. Solen kom fram och glittrade i vattnet.

Alldeles innan 10 kilometersmarkeringen hade jag fått för mig att jag var på kilometer 11 och fick såklart en dipp när jag insåg att jag var en hel kilometer fel. Men jag lunkade på i mitt tempo. Träffade doktor Mattias från Sälen och hans mamma, vi snackade nån minut och det gav lite energi. När sista vätskekontrollen kom fyllde jag på med vatten, sportdryck och en liten bit banan och sen var det bara tre kilometer kvar. Den sista riktigt branta backen är så jobbig, jag kände krampkänningarna i vaderna och försökte sträcka ut i steget när jag kom upp på toppen. En stund senare känner jag en hand på min axel och någon som säjer Hej, är det inte du som är Camilla Lind? Jag är en av dina bloggläsare! Jag kommer tyvärr inte ihåg vad du sa att du hette, men jag blev så himla glad över att du hejade på mig där i spåret, det gav mig energi till de sista kilometerna. Du såg stark ut när du stack iväg och jag hoppas att du hade en fin tur i spåret! Jag fnissade lite åt händelsen när jag sprang vidare, det är en sån surrealistisk känsla när någon okänd människa kommer fram och säjer att de följer min blogg. Men väldigt roligt såklart!

Den sista biten pinnade jag på rätt bra, här är det ganska mycket flacka partier och en del nerför. Jag är stark i nerförslöpning och fokuserade på att låta benen bara gå och hämta lite vila. När jag kom fram till markeringen som säjer att det är fem hundra meter kvar och jag hör publiken, då får jag gåshud!
Precis som förra året sprang jag målrakan fram med ett brett leende på läpparna! Det är magiskt och helt fantastiskt att få gå i mål och ta emot medaljen. Jag klarade mitt silvermål, jag sprang tre minuter långsammare än förra året och med tanke på uppladdningsveckan med förkylning och den långsamma starten är jag supernöjd. Jag fick ju springa och jag kände mig pigg nästan hela tiden!

 racerapport lidingö 2015  
racerapport lidingö 2015    
 

Löpning
Lidingöloppet

Mitt Lidingölopp 2014

28 september, 2014 15 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Jag är fortfarande hög på känslan jag hade under loppet och när jag gick i mål. Jag har aldrig känt mig så stark nån gång på ett lopp tidigare och satte min snabbaste tid på distansen. Sjukt nöjd och sugen på mer!

Vi kom ner till Stockholm strax före 19 på fredagen och bestämde att vi skulle åka direkt ut till Lidingö för att hämta våra nummerlappar. Det var trafikstockning och köer och jag som inte är den vanaste citybilköraren var lätt svettig när vi äntligen parkerade bilen på Lidingö. Vi fick ut nummerlapparna, gick en sväng i mässtältet och sen åkte vi till hotellet i Solna. Under veckan hade vi bestämt oss för att byta hotell, vi hade först bokat ett i Farsta men det kändes långt bort och nu blev det Park Inn i Solna. Det visade sig vara ett väldigt bra val.

Vi fick ett fint rum på elfte våningen och efter en sen middag i restaurangen så fixade vi lite inför loppet och sen var det sängen som gällde. Jag sov superdåligt och när klockan ringde strax före 7 var det skönt att få gå upp. Stockholm visade sig från sin bästa sida, med klarblå himmel och en vacker morgonsol. Jag bestämde mig för att springa i korta shorts, kompressionsstrumpor och t-shirt.
Vi käkade frukost. Det är inte helt lätt att få i sig när man vet att man måste försöka få i sig bra energi. Jag var inte hungrig men petade i mig två ägg, lite äggröra, ett grovt bröd och yoghurt med flingor.
Sen tog vi tunnelbanan (som låg typ 100 meter från hotellet) in till centralen, bytte och åkte till Ropsten och därifrån gick Lidingöloppets gratisbussar. Smidigt och enkelt.

Bussarna stannade på Lidingövallen och därifrån gick vi till starten, 1,8 km promenad. En rätt bra uppvärmning. Många verkade vara sena till sin start och sprang för fullt för att hinna. Kanske inte den bästa starten på loppet tänker jag. Vi hade gott om tid och kunde fixa med nummerlappar, tidchip, gå på toa och käka en banan innan det var dags att ta plats i startfållan.

Det blåste men var 13-14 grader varmt och sol så det var inte kallt alls. När starten gick så drog alla i väg i en enda stor klunga. Det var trångt de första 3-4 kilometerna men sen drogs fältet ut och det blev bättre med plats att springa i sin egen takt. Jag startade mitt lopp i ett bra tempo, hängde med i klungan och kände mig stark. Loppet som räknas som ett terränglopp går i backar, upp och ner, i djup skog och runt strandkanter. Fantastisk miljö att springa i och så himla roligt! Jag kände mig så glad och njöt hela tiden. Vid 11 kilometer hade jag en liten svacka men fyllde på med energi vid vätskekontrollen och sen rullade det på bra igen. Med ett par kilometer till mål insåg jag att jag hade min guldtid inom räckhåll och pinnade på så mycket jag kunde. När jag kom ut på målrakan så log jag hela tiden, skrattet bubblade i bröstet och jag sprang det snabbaste jag orkade, jag sprang till och med om några löpare, och korsade mållinjen stark och lycklig!

IMG_8954.JPG

IMG_8956.JPG

IMG_8958.JPG

IMG_8961.JPG

IMG_8967.JPG

IMG_8968.JPG

IMG_8976.JPG

IMG_8980.JPG

Livsstilsförändring, Löpning, Lopp
löpning

Vansbro halvsim 2014

4 juli, 2014 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Liten rapport från dagens utmaning då.
När vi kom fram till Vansbro så gick vi direkt till målområdet, där också startkuverten fanns att hämta. Vi kikade lite snabbt i Intersports tält på neoprenvantar och strumpor, såna som man kan simma med. Men det var galet med folk och de var också rätt dyra. Vi bestämde oss snabbt för att vi skulle fixa simningen utan dem. Vi såg oss omkring och kikade till målet lite. Skapa målbild liksom.
Sen promenerade vi bort till starten, 1,5 km som kändes längre. Vi såg simmare som startat i startgrupperna innan vår. Väl framme så bytte vi om till våtdräkterna. Och våra vackra gula badmössor. Vi hade en plan att ta kort på oss tillsammans i våra gula mössor men tiden rann iväg och vi hann inte med det. Jag smörjde ben och armar med vaselin. Sen lämna väskorna och skynda till starten. Vi gick i vattnet sist i vår startgrupp, tiden startar när man passerar startfållan och sen var det bara att gå i det kalla vattnet. Vi gick i långsamt för att vänja kroppen och sen började vi simma. Vi hejade på flera funktionärer, både från Sälen, Lima och Rörbäcksnäs. Roligt att se folk man känner! Det var väldigt kallt. 13 grader typ. Händer och fötter blev snabbt kalla men jag rörde på dem och efter ett tag så gick det bättre. Man simmar först 500 meter i Vanån, det är medströms och går ganska fort. Sen vänder man upp i Västerdalälven sista kilometern och där blev det både kallare och mer strömt. Vi försökte hålla oss nära bryggan för där är det minst strömt men det var mycket folk och trångt. Det blev en del kryssande mellan folk och det gick åt en del energi åt det. Sista biten var tårna så kalla att jag undrade hur det skulle bli att stå på fötterna när jag gick i mål.. Efter 49 minuter så gick vi i mål, vi hade räknat på en tid mellan 45-50 minuter och med tanke på kylan och trängseln så är jag nöjd med min tid. Jag hade kunnat pressa den lite om det inte varit så kallt. Efter målgång fick vi medalj, drack varm saft, duschade och fick mat.
Vilken härlig dag det blev! Vansbro bjöd på strålande sol, skön sommarvärme, glad publik och ett trevligt arrangemang.
Det blir nog fler turer till Vansbro 🙂

20140704-183632-66992376.jpg

20140704-183635-66995966.jpg

20140704-183634-66994188.jpg

20140704-183647-67007512.jpg

20140704-183645-67005699.jpg

20140704-183650-67010305.jpg

20140704-183652-67012236.jpg

Min viktresa
utmaningar, vansbrosimningen

Packar, laddar och läser tips

3 juli, 2014 3 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Vansbrosimningen var den del av halvklassikern som jag kände var mest lugn. Ingen oro alls inför den. Tills vädret ställde till det. Men efter doppet och simningen i Gårdvikssjön igår så känner jag ändå ett visst lugn. Det kommer att bli kallt, jag är inställd på det. Men det har blivit något varmare i vattnet men är fortfarande bara 13,1. Intersport kommer att sälja både vantar och strumpor i neopren som är tillåtna att simma i. Jag vet inte om jag ska köpa, det får jag nog se i morgon. Det är trots allt “bara” ca 45-50 minuter i vattnet och som det kändes igår så är det rätt lugnt. Men jag får se. Jag packar ner vaselin och Yes att tvätta bort det med efteråt. Deltagarbevis har jag koll på och varma kläder och handduk till efteråt.
Det kommer bli en utmaning men det ska också bli kul och jag ser fram emot att göra det här tillsammans med Helena.

Ska du också simma? Missa inte Tips och råd!

20140703-184552-67552402.jpg

Min viktresa
vansbrosimningen
Older Entries

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå