• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Gym
  • Hemmaträning
  • Styrketräning
  • Träning
  • Tabata i vardagsrummet 

Tabata i vardagsrummet 

25 februari, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Mitt träningspass kördes i vardagsrummet och i tabataform. Dvs jobba 20 sek och vila 10 sek och gör det 8 gånger per övning innan du går vidare. Jag valde ut 10 övningar och kombinerade kondition med styrka. 40 min svett och jag är riktigt nöjd!

Mountainclimber

Knäböj med axelpress 

Burpees utan hopp

Gående planka

Step-up på pall 

Svingar med kettlebell 

Rodd höger kettlebell 

Rodd vänster kettlebell 

Russian twist med vikt

Sprinterutfall





0
Gym, Hemmaträning, Styrketräning, Träning
Spring, bara spring
Morgonträningens vara eller inte vara

Inga kommentarer ännu

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå