Min träning idag blev först några övningar med mina kettlebells (behöver en tyngre… ). Jag körde svingar, drag mot hakan, enarmsroddar och pressar.
Sen kom två kompisar och vi körde ett corepass som jag satt ihop i morse. Jag valde ut 10 övningar som vi körde tre varv av. Alla övningarna fokuserade på coren, dvs styrka och stabilitet i mage och rygg. Det blev ett bra pass tyckte jag och köket funkade utmärkt som träningslokal. Sist men inte minst var vi ursnygga i våra färgglada tajts!
#blogg100