Nästan framme vid midsommars delmål. Utvärdering, dvs vägning och mätning nästa vecka så snart så..
Träningen denna vecka har gått bra och blev så här:
Veckans träning
- Måndag: Konditionsträning = Lunchpromenad, core, spinning
- Tisdag: Instruktörsklasser T-Core & T-Ball
- Onsdag: Springtur
- Torsdag:
Styrketräningvila - Fredag: Intervaller löpbandet + 15 min styrka mage/rygg
- Lördag:
Styrka gymmet10 km springtur - Söndag:
SpringturMorgonpromenad 60 minuter. Styrka på gymmet. Körde Lofsans komb.pass med min kompis Martha.
Ny vecka och en vecka där jag några dagar är helt solo. Barnen är inte hemma så deras aktiviteter behöver inte planeras in denna vecka.
Veckans träning
- Måndag: 30 min intervall löpband, core, latina och ev 30 min spinning (korta 30 min pass)
- Tisdag: Instruktörsklasser T-Core & T-Ball
- Onsdag: Springtur alt pass på TOKA
- Torsdag: Styrketräning
- Fredag: Intervaller löpbandet alt kort joggingtur ute
- Lördag: Styrka gymmet
- Söndag: Springtur
Jag har träningsvärk i armarna sen igår, känns ont skönt 😉 Fick extra energi av att få möjlighet att träna båda helgens pass med kompisar!
Ägnat en alldeles för lång morgonstund genom att slita mitt hår inför min garderobs utbud.. har nästan inga snygga tunikor eller tröjor längre! Eller jo, snygga är de såklart men fasen de är ju för stora! Världens i-landsproblem, jag vet, men det är inte kul att ha kläder som är för tajta men det är inte kul att ha kläder som ser ut som tält heller. Inser att jag måste handla lite inför hösten. Ska klara mig till semestern och shoppa på sommarrean när jag kommer iväg från byn. Vill egentligen inte lägga ner så mycket pengar än, har ju en liten bit kvar. Så jag önskar mig nya kläder!
Massor med tyg över, det här är en XL från Kappahls XLNT-serie. Den åkte in i garderoben igen.