• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Crossfit
  • Smygstart blev rivstart 

Smygstart blev rivstart 

26 november, 2015 6 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Äntligen
Igår skulle jag äntligen smyga igång träningen igen. Jag hade bokat in mig på crossfit och redan där borde jag såklart ha förstått att smygstart och crossfit rimmar illa och att det istället skulle bli en rivstart;-)

Passet
Passet vi skulle göra var 15 (!!) varv av 3 power cleans, och om man som jag har dålig koll på crossfitspråket, så betyder det att man gör en frivändning med stång och man drar stången från golvet och upp. Jag körde med 40 kg. Efter 3 power cleans skulle man direkt göra 10 wallballs, det är en djup knäböj där man kastar en tung boll (jag tror min vägde 6 kg) högt upp på en vägg. Sen fick man vila medan ens parkompis gjorde samma sak. Sen upprepa igen. Och totalt blev det då 15 varv. 

Sen körde vi lite andra övningar och när jag kom hem hade jag redan träningsvärk i låren! 

Idag
Idag har jag såklart fruktansvärd träningsvärk! Efter två sjukveckor så var väl inte det nåt annat att förvänta sig. Mina lår värker, axlarna gör ont och jag har blåmärken på nyckelbenen! 

And I love it! ❤️

 Crossfit rivstart 

0
Crossfit
Träning
Norrsjön Gästgifveri & Spa
Sälen för kroppen och själen

6 Kommentarer

  1. Annika Annika
    26 november, 2015    

    Vad härligt det låter! Jag älskar faktiskt wallballs konstigt nog 😉

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      26 november, 2015    

      Ja, jag med. Jag älskade hela passet 🙂

      Reply
  2. Anna Jansson Anna Jansson
    26 november, 2015    

    Jag älskar den där totala träningsvärken som kommer när man gör något nytt (eller för första gången på länge).

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      27 november, 2015    

      Den är lika härlig som den här hemsk 😉

      Reply
  3. Ida Ida
    28 november, 2015    

    Låter som förra veckan för mig. Rivstart med ett styrkepass sedan brutal träningsvärk.

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      28 november, 2015    

      Och fortfarande träningsvärk idag… tredje dagen! Minns knappt när det hände. Ajaj!

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå