• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Recept
  • Rawballs och GI-knäcke – Tidsfördriv i superkylan!

Rawballs och GI-knäcke – Tidsfördriv i superkylan!

16 januari, 2016 1 Kommentar Skrivet av Camilla Lind

När vi kom upp i morse var det -32 grader! Kallast hittills den här vintern.. En eld i braskaminen och en massa tända värmeljus gjorde väldigt gott. Inte nog med att det är skitkallt, elmätaren snurrar ju väldigt fort när det blir så här kallt.

Jag såg på Vinterstudion samtidigt som jag hade en plåt av det här goda fröknäcket i ugnen.
Det är en GI-variant med majsmjöl, det blir lite stabilare än när det bara är fröer. Det blir också väldigt gott. Nästan för gott 😉

GI-Knäcke

2 dl majsmjöl
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
1 dl solrosfrön
2 msk rapsolja
2 dl kokande vatten (ta lite mer om det blir för torrt)

Ugnen sätter du på 150 grader. Ta en plåt med bakplåtspapper på. Rör ihop alla ingredienser och tillsätt vattnet sist. Rör ihop och lägg på plåten. Enklaste sättet att få ut det tunt är att lägga ett bakplåtspapper över smeten och platta till med händerna eller en kavel. Det ska vara så tunt som möjligt. Strö över flingsalt och grädda i ugnen i ca en timme. Dela upp det i bitar när det svalnat.

  

giknäcke

Sen gjorde jag även den här mixen av Rawballs, som GoGreen har kommit med. Väldigt enkelt och smidigt och också väldigt goda. Jag valde att inte mixa smeten helt slät, jag gillar när det är lite tuggmotstånd i mina rawballs.
Så nu är lördagsgodiset fixat!
Såklart kan man enkelt och säkert lite billigare göra rawballs utan att köpa en mix, men ibland kan det var skönt att vara lite bekväm!

rawballs  
rawballs 
  

0
Recept
fröknäcke, GI, nyttigare godis, raw, rawballs
Kylan är ingen ursäkt
Mindfulness en iskall dag

1 kommentar

  1. Cecilia Cecilia
    16 januari, 2016    

    Gud vad kallt!! Och jag som klagade i morse över våra -7 grader haha
    Ditt knäcke lät himla gott!!!

    Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå