• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Min viktresa
  • Tankar om påskmaten och frosseri

Tankar om påskmaten och frosseri

24 mars, 2016 5 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Det är torsdag, skärtorsdag och nu börjar påsken!

Jag och barnen ska resa bort idag. Maken som ska jobba får hålla ställningarna hemma medan vi tar lite påsklov. Det ska bli härligt, skönt och faktiskt helt underbart att lämna fjällen för några dagar vid havet.

Jag tänkte att jag skulle dela med mig lite kring mina tankar kring påsken och kring maten.
Det behöver inte vara så komplicerat, även om det är en högtid så måste man inte äta tonvis med godis och man måste inte äta ett dignande påskbord.
Jag äter det jag vill, i lagom mängd och mitt mantra är fortfarande och numera alltid balans.Inga förbud men inte heller frossa ihjäl sig.
Jag har hållit mitt godisuppehåll sen 6/1 och kanske kommer jag att ta nån godisbit under helgen. Eller så gör jag inte det. Om jag inte lägger så mycket energi på att tänka förbud, så kanske jag faktiskt känner att jag inte har nåt behov av att äta det heller.

Det jag menar är: Ha INTE ångest över den påskmaten eller påskgodiset du äter!
Stå för dina val, det är alltid ett val, det är aldrig någon som tvingar dig att äta något du inte vill äta.
Stå för ditt val även om du äter mer än du tänkte från början.
Det är ingen fara vet du, du kommer inte att gå upp ett kilo ens för att du äter lite mer än du gör av med under en dag eller två eller ens en vecka.
Möjligtvis drar du på dig lite extra vätska i kroppen, men det försvinner lika fort som det kom när du går tillbaka till dina goda vanor.
Ångest kommer aldrig att ge dig något positivt. När du äter så njuter du. Sen går du bara vidare. Ta med familjen ut på promenad, lek i skogen, åk skidor, cykla en sväng eller gör nåt annat skoj.

Jag har packat ner träningskläder och löparskor.
Jag längtar oerhört efter en springtur där nere och det blir alltid en massa sköna, långa promenader hos syrran.
Det ska bli härligt, både med påskmaten, ledigheten och att bara vara ledig!

image

0
Min viktresa
Årets första….
En mixad lista

4 Kommentarer

  1. Helena Enqvist Helena Enqvist
    24 mars, 2016    

    Jätte, jättebra inlägg och tankar Camilla! Jag tror att förbud och ångest bara gör det värre, spär på den onda cirkeln mer.

    Glad påsk!

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      24 mars, 2016    

      Tack! Detsamma! Kram!

      Reply
  2. Johannes Johannes
    24 mars, 2016    

    Bra inlägg! Kommer inte ha ångest.
    (Tar en till godis ur skålen AS WE SPEAK så att säga…)

    Glad Påsk!

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      25 mars, 2016    

      Bra! Ångest är dåligt. Glad påsk!

      Reply

No Pings Yet

  1. Lite länkkärlek? - Kom igen Johannes! on 9 april, 2016 at 13:38

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå