Nåt jag är rätt bra på är att få till träning trots att motivationen är låg. Jag tror ju inte på att motivation är nåt man får, utan att det är nåt man skapar.
Ibland har man ingen motivation, men då tränar man ändå. Helt enkelt.
Åh, så dryg hon är tänker du nog nu 😉 Och ja, det kanske jag är, men tänk så här. Om du lägger 30 minuter på att träna och sen sitta i soffan så kommer du vara nöjd och du har fått tillbaka motivationen! För du ångrar ju aldrig ett träningpass! Jag är rätt bra på att tänka så.
Idag kom jag hem 17,45. Jag var dödshungrig och trött efter en lång dag på jobbet. Det händer väldigt mycket just nu och tankarna snurrar samtidigt som det är massor att göra.
Jag ville inte träna. Det sa jag redan till min kollega på jobbet. Jag har ingen som helst träningslust idag! På bussen hem ville jag sova men lyssnade på Träningspodden och började ändå leta efter nåt kort och effektivt benpass i min “bank av träningpass” som jag har sparat på mig. Att det skulle bli ben var klart, min arm vilar fortfarande (och ja, den gör fortfarande lite ont även om det är bättre).
Jag körde ett 500-pass för ben och rumpa. 500 repetitioner av utfall åt alla möjliga håll. Nu vet jag att jag kommer att ha träningsvärk i två dagar. Det passar perfekt. I morgon ska jag vila och på fredag ska jag springa.
Jag är rätt bra på att träna trots att jag inte har nån motivation.
Heja, vad grym du är!
Duktigt!
Jag är inte bra på det…
Jag är helt för att göra det ändå, fast en inte har lust. Men just nu behövde jag faktiskt ditt inlägg lite extra 🙂 Verkar som jag glömt det där lite de senaste veckorna. Jag VET ju hur bra jag mår om jag tränar.
Pepp pepp!!
Jag tycker inte du låter minsta dryg, jag tycker du har helt rätt. Ibland kan jag inse att jag tillbringat hela kvällen i soffan med att vara småsur för att jag inte tränat. Alltså… så himla onödigt att då inte masa mig upp och bara göra det. Det är lite mitt träningsmantra: jag gör det ändå. För ibland är man pepp och motiverad och då är det ju lätt, men de där gångerna som man är trött och less, det är ju DÅ som träningen egentligen får mig att må som bäst. Så heja oss, som gör det ändå!
Ja!Heja oss som gör det ändå! Jättebra mantra!