• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Crossfit
  • Marklyft och nytt PR

Marklyft och nytt PR

11 april, 2016 4 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Man är inte snygg när man tränar.

Passar på att ge ett poddtips, där det pratas både om snygghet och om att inte våga lasta på ordentligt med vikt.
–> 10 vanliga misstag kvinnor gör i gymmet

Värt att lyssna på, både roligt och träffande på många sätt!

Jag ser inte klok ut när jag tar i och det gjorde jag verkligen!
Men det gör faktiskt inte ett endaste dugg och det bjuder jag glatt på.
Jag slog mitt personrekord i marklyft när jag igår tog 112,5 kg! Så så sjukt nöjd!
Jag körde inte till fail (tills jag inte orkade längre) så jag kanske hade orkat lite till?
Men jag kände av ryggen lite och valde att låta bli. Det kommer fler tillfällen att maxa.

Passet byggde vi så här, om jag minns rätt..

35 kg x 5
50 kg x 5
60 kg x 3
70 kg x 3
80 kg x 2
90 kg x 1
95 kg x 1
100 kg x 1
105 kg x 1
110 kg x 1
112,5 kg x 1

Yeah! Stark, glad och stolt!

Att jag sen kunde köra 3 x 10 strikta axelpressar med skivstång (15 kg) utan minsta tillstymmelse till smärta i axeln gjorde såklart glädjen ännu större!
Nu ska jag börja bygga upp styrkan igen.

 marklyft  
marklyft 

0
Crossfit
marklyft, styrketräning
På rätt väg med min vardagsmotion
Cykeltur och cykellycka 

4 Kommentarer

  1. Linnea Linnea
    11 april, 2016    

    Wow 112.5 kg! Sjukt mycket ju! Jag hade kanske orkat 25 kilo. 😂

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      14 april, 2016    

      Du är garanterat starkare än du tror! Tack!

      Reply
  2. Rund är också en form! Rund är också en form!
    11 april, 2016    

    Du ska vara galet stolt!! 🙂

    Reply
    • Camilla Lind Camilla Lind
      14 april, 2016    

      Tack!! Kram

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå