I morse sprang jag 8 km och gjorde ett avbrott efter fem, för att göra en liten styrkecirkel.
Jag klev upp på en bänk 10 x 5 gånger, gjorde 10 x 5 armhävningar mot bänken och sist 10 x 5 dips. Se filmklippet nedan!
Sen fortsatte jag springa och när jag kom till slottstrappan så skrek mjölksyran i låren.
Hemma i Sälen snöar det…. Och snart är semestern slut!
Woho! Bra jobbat! =)
Tack!
Jag har såå många gånger tänkt att jag ska kombinera löpningen med styrka, men får verkligen aldrig tummen ur. Varför är det så svårt?
Heja dig som gjorde det! 🙂