Jädrar, så kallt det är! i morse visade vår termostat på pannan -31 grader på baksidan av huset. Helt galet.
Jag hade tänkt springa idag, allra helst utomhus men även om det var “bara” -22 när jag kom hem från jobbet så är det för kallt.
Att dra iväg till gymmet och springa och sen sätta sig svettig i en kall bil fick också gå bort idag.
Men kylan är ingen ursäkt för att hoppa över ett planerat träningspass, så därför fick det blir 45 minuter på spinningcykeln. Roade mig med att köra en hög tabataintervaller och det var sjukt mycket jobbigare än jag trodde. 20 sekunder så tungt och fort som jag kunde och sen vila 10 sekunder.
Nu tar jag helg. Få se vad helgen bjuder på för träning. Armen är bättre men inte helt ok. Men tänker ändå dra igång min vanliga träning nästa vecka och köra lättare vikter. Jag har bokat in mig på CrossFit måndag och onsdag och längtar!
Har du tränat nåt idag? Kanske tränar du ute även om det är kallare än -20?
Tabata på cykel, hu så jobbigt 😊 man blir lurad av att det bara är 20 sekunder. Bra jobbat!
Jag har tränat, cykel i 27 minus var minst sagt fostrande:-)trevlig helg Camilla!
Du är helt grym med utecyklingen! Trevlig helg till dig också! 🙂
Tycker det är jobbigt att ta sig till gymmet nu när det är kallt.
Javisst tar det emot! Jag är väldigt glad för spinningcykeln som står vardagsrummet 🙂