Jag fyller år idag. Väldigt ojämt (43 – nån åldersångest har jag inte) och egentligen inte så mycket att fira.
Men eftersom barnen hade studiedag så tog jag ut en semesterdag. Tova väckte mig med frukost på sängen och när hon somnade om (trött pre-tonåring!) i min säng så bytte jag om till löparskor och stack ut.
10 långsamma men lätta kilometer blev det.Benen var pigga, löven vackra och motvinden kall.
Lyssnade föresten på Läkarpodden under tiden, och ett avsnitt om sköldkörteln och hypotyreos. Det var riktigt bra. Började även lyssna på ett avsnitt om träning och dieter, men det hann jag inte klart med så det får bli nästa tur kanske.
Det var bara 2 plusgrader idag, så premiär för både jacka och pannband!
Så himla glad för min starka kropp! Igår 5×5 marklyft på 90 kg och idag distanspass. Så, trots övervikt, är jag starkare än nånsin och jag fortsätter att långsamt jobba mig mot en ännu hälsosammare kropp!
3
Stort grattis på din dag!!
Tack Ida!
Grattis 🍰🎂
Tusen tack!