Veckan som gick
Förra veckan följde jag en försiktig veckoplan med tanke på den långdragna förkylningen. Jag tränade Crossfit på onsdagen och fredagen. Onsdagspasset som för övrigt gav mig träningsvärk i låren som varade i fyra dagar. Man tackar 🙂
Jag sprang 5 km igår, det kändes att det var ett tag sen jag sprang men det var ändå skönt. Jag blev så där löjligt lycklig när jag kände att flåset inte alls hunnit bli så dåligt som jag trodde att det blivit.
Den här veckan
Måndag: Crossfit
Tisdag: Vila
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Löpning
Fredag: Styrketräning
Lördag: Vila
Söndag: Löpning
Jag ska också fixa längdskidorna så att det är klara när det är dags att åka. Kläppen har öppnat älvspåret så det suger ju lite i tarmen..
Jag och Henke har gjort matplan för måndag till fredag och handlat allt som behövs. Det känns skönt att ha koll, det gör det lättare att hålla sig till kostplanen också.
Nu kör vi en vecka till och håller tummarna för att det snart ser ut som på bilden!
Åh snö och längdskidor. Ibland bor jag på fel ställe…
Åh jag vill också ha snö och åka skidor!