• Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Om Camilla
    • Välkommen!
    • Bilder
  • Bloggens toppinlägg
  • Hypotyreos
  • Kontakt, annonsering och PR
  • Följ mig
  • Home
  • Min viktresa
  • En lite mindre försiktig veckoplan

En lite mindre försiktig veckoplan

30 november, 2015 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

Veckan som gick
Förra veckan följde jag en försiktig veckoplan med tanke på den långdragna förkylningen. Jag tränade Crossfit på onsdagen och fredagen. Onsdagspasset som för övrigt gav mig träningsvärk i låren som varade i fyra dagar. Man tackar 🙂
Jag sprang 5 km igår, det kändes att det var ett tag sen jag sprang men det var ändå skönt. Jag blev så där löjligt lycklig när jag kände att flåset inte alls hunnit bli så dåligt som jag trodde att det blivit.

Den här veckan
Måndag: Crossfit
Tisdag: Vila
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Löpning
Fredag: Styrketräning
Lördag: Vila
Söndag: Löpning

Jag ska också fixa längdskidorna så att det är klara när det är dags att åka. Kläppen har öppnat älvspåret så det suger ju lite i tarmen..
Jag och Henke har gjort matplan för måndag till fredag och handlat allt som behövs. Det känns skönt att ha koll, det gör det lättare att hålla sig till kostplanen också.

Nu kör vi en vecka till och håller tummarna för att det snart ser ut som på bilden!

veckoplan vinter

0
Min viktresa
Träning, veckoplan
Mina bästa tips för att hålla sin träningsmotivation uppe
Ett tacktal

2 Kommentarer

  1. Ida Ida
    30 november, 2015    

    Åh snö och längdskidor. Ibland bor jag på fel ställe…

    Reply
  2. Clara Edvinsson Clara Edvinsson
    30 november, 2015    

    Åh jag vill också ha snö och åka skidor!

    Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Camilla har flyttat –>
  • Slappelördag
  • Snart så… 
  • Hej november
  • Höstlovsfika! socker- och glutenfri snickerskaka

Kategorier

  • #blogg100 (45)
  • Crossfit (30)
  • Cykel (2)
  • Gym (45)
  • Hälsa (3)
  • Hemmaträning (12)
  • Hypotyreos (41)
  • Längdåkning (20)
  • Lchf (46)
  • Livsstilsförändring (116)
  • Lofsangruppen (3)
  • Löpning (212)
  • Lopp (13)
  • Min viktresa (1 176)
  • Motivation (43)
  • PT-online (71)
  • Recept (148)
  • Röhnisch running (19)
  • Sälen (60)
  • Skidåkning (5)
  • Styrketräning (41)
  • Träning (339)
  • Träningsbloggutmaning (29)
  • Träningskläder och skor (7)
  • Vardag (11)
  • Viktminskning (145)
  • yoga (1)

Arkiv


Hälsa

wordpress com stats plugin

Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå