Veckotemat i Bloggar om hälsa är vad som alltid finns i vårt kylskåp, frys eller skafferi.
Ni vet, såna där varor man inte kan klara sig utan.
Malin har listat 10 råvaror som alltid finns hemma hos henne, många av dem finns även allt som oftast hos mig.
Detta kan du alltid äta hos mig
Lax – det är inte alltid jag och familjen äter samma sak. När de äter tex pannkaka eller pastarätter så äter jag oftast lax. I frysen finns alltid laxfileér men jag älskar även alla andra sorters lax.
Blåbär – alltid i min frys. Jag gör egen sylt, både vanlig och osötad. Annars äts de till smoothies, i gröt, till kvargen eller bara som de är. Goda att äta frusna som godis!
Mandlar – Att äta som mellanmål, en näve i munnen på väg till träningen funkar alltid. Eller i granolan och hackade på kvarg, gröt eller rostade i tamarinsoya!
Proteinpudding – Jag är inte sponsrad (önskar att jag vore) men Propuds proteinpuddingar och shakes från Njie finns numera alltid i mitt kylskåp.
Min räddare när sötsuget är tufft eller jag vill ha ett enkelt mellanmål. Funkar fint att ta med sig.
Ägg – kokta, stekta, äggröra, omelett. Ägg är fulla av nyttigheter och klarar sig lätt en dag i handväskan. Bästa mellanmålet. Men ärligt talat så tröttnar jag fort på kokt ägg och måste variera mig. Men jag äter ägg i någon form till frukost nästan varje dag. Perfekt också att fixa en snabb omelett till lunch.
Vad finns alltid hemma i din kyl, frys eller skafferi?
3
Roligt att se vad du alltid har i din kyl/frys 🙂
Hos mig finns alltid ägg, osaltat smör, broccoli, blomkål, frysta hallon, frysta kycklingfiléer och frysta laxfiléer. Utan detta känns det som att jag inte har något alls hemma 🙂
Så mycket gott!
Ägg är verkligen bästa mellanmålet 🙂
Tack för en fantastisk inspirerande blogg <3
Har jag det här hemma känner jag mig rik:
Ägg (på längd och tvär)
Fiberhavregryn
Chiafrön (ett måste på gröt och kvarg)
Kvarg
Keso (gör gärna kesoplättar men äter även med blåbär eller med skivat äpple och kanel som mellis)
Solrosfrön/Valnötter (ett måste på gröt och kvarg)
Frysta Blåbär
Fryst broccoli
Bönpasta
Tonfisk i vatten
Kokosolja
Tusen tack för att du läser och kommenterar! 😀
Fisk- lax, torsk, röding, vitling, långa, lubb
Ja så gott som all sorts fisk finns i frysen.
I kylen hittar man alltid säsongens grönsaker
Dom nu; Rödbetor, morötter, kålrot, palsternacka, rotselleri, vitkål, purjolök, blomkål, pumpa o squash .
Både fruktskål o grönsakslådan är säsongsbetoand. Bäst för både plånboken och miljön.
Sen finns det alltid ägg och laktosfri keso/kesella/mjölk.
Färska örter står alltid på köksbänken tillsammans med chili, vitlök, ingefära och lök.
I skafferiet finns det alltid kaffe och sambons jordnötssmör
Åh så mycket gott! Tack för bra tips!
Frusna blåbär äter dottern som godis. Har inte testat själv för jag trott att det ilar i tänderna, men det kanske funkar! Mandlar är mums också!
Nej, jag tycker inte att det ilar och man kan ju alltid suga på dem tills de blir mjuka! Gott!
Vilka fina bilder! Oh Blåbär är så gott, vi har alltid frysta Blåbär i havregrynsgröten på morgonen
Älskar blåbär!!